年月が流れたことを実感！

先日、笑いヨガで伺った
Ｈ小学校で
息子が小学校時代に
お世話になったＴ先生にお会いしました。

タイムスリップのごとく
息子の小学校時代の話をし
とても、懐かしい時間でした。

あれから、約２０年…。

年月が流れたことを実感！
 
卒業後も
息子のことを
ずっと見守っていて下さったことに
感謝の気持ちでいっぱいになりました！

多くの人に支えられて
人生を歩んでいることに感謝です！

小椋佳が歌う
人間の深み感じる
『山河』が想い出されました。

 

お化け「大葉・しそ」

お化け「大葉・しそ」ができました。

私の顔より大きな「大葉・しそ」です。

毎年、
こぼれ種で大きく育ってくれています。

今年は特に
母の大好きな「くちなし」の
プランターの中で
大きな「大葉・しそ」ができました。

大葉・しそは
体内でビタミンＡに変わる
β-カロチンの含有量が
野菜の中でも特に多いそうです。

β-カロチンには
活性酸素の生成を防ぐ
抗酸 化作用があり
がんの予防に効果があります。

カルシウム
鉄分・ナトリウム
高血圧やむくみを予防するカリウム
便通を促す食物繊維
ビタミンＢ１・Ｂ２・ビタミンＣなども
多く含まれているそうです。

今年も、大葉＝しそを
たくさん食べたり
しそ茶も飲むことができます。

大きさ２０センチちかくあります。

食べごたえあります！

Ｈ小学校２年生の親子レクで笑いヨガ

秋田市内
Ｈ小学校２年生の
親子レクリエーションで
笑いヨガを企画して下さいました。

私が笑いヨガを始めてから
毎年３～４回小学校で
子どもだけや
親と子が一緒の
笑いヨガ講演の依頼を受けています。

学校・ 家庭の中で
笑いがあふれることを望み
喜んで「笑いヨガ」を紹介しています。

Ｈ小学校では
２年生の親と子
約２００名が笑ってくれました。

子どもたちが
「お母さんと笑えて、嬉しかった」
「たくさん笑えて良かった」
「飛行機笑いがおもしろかった」
「とても、楽しかった」
・・・と感想を述べてくれました。

親子・友達と
笑いの輪・和・話を広げて欲しいです。

子どもは
大人の背中を見て育つ！

子どもは
大人の笑顔を見て育つ！

笑いましょう！