秋田県鹿角市
尾去沢市民センターで
５月２３日（金）
≪笑いヨガ≫を行ないました。
尾去沢市民センター主催
『尾去沢老荘大学』の
学習会・開校式で笑いました。
鹿角市尾去沢
市民センター協議会の
今年度のテーマは
「食力・体力・笑力」だそうです。
テーマの一つ
【笑力】の笑いから
≪笑いヨガ≫に白羽の矢が・・・。
初めて
≪笑いヨガ≫に挑戦された
約８０名の大学生の皆さん
笑いのスィッチが即入り
たくさん・たくさん笑って下さいました。
多くの方々が
日常生活の中に
【笑力】⇒≪笑いヨガ≫を加え
元気な日々を過ごして欲しいです。
秋田笑いヨガで
貸切列車の旅を企画しました！
由利高原鉄道の
羽後本荘⇔矢島間
一車両を貸し切りました！！
≪秋田笑いヨガ号≫に
乗って 大いに笑いましょう。
是非、ご参加下さい！
☆６月３０日（月曜日）です☆
自分の身体は
自分で守る時代です。
身体にいいことは
何でも取り入れましょう！
＊よく眠ること
＊よく笑うこと
＊半身浴で身体を温めること
＊悲しい時は泣くこと
＊歌を歌うこと
＊ストレスを発散すること
笑いヨガを学んでから
より意識して
笑うことが多くなりました。
お蔭で心も身体も脳も元気です。
感謝です！
