寒い冬を吹き飛ばそう

秋田で
笑いヨガを始めて５年目に突入！

２０１４年も
初心に返って
顔晴（がんば）りたいです！

笑うことは
無条件に楽しいのです。

リードする側は謙虚に
そして、楽しむ笑いを
常に心がけていきたいです。

笑うと元気が出てきます。

笑うと勇気が湧いてきます。

笑うと福がきます。

笑うと幸せになります。

笑うと病気も逃げます。

笑うと健康になります。

笑うと楽しくなります。

サアー、笑いましょう。

寒い冬を笑って吹き飛ばしましょう！

頭寒足熱＋空腹が大事

「頭は冷やして
　足は暖かくし
　腸は空にすることが大事」と母が・・・。　

頭寒足熱は
対応できるのですが
腸を空にすることが難しいです。

正月太り・・・。

しっかり、
横に成長してしまったのです。

お餅が大好き！

小型マッチ箱１個がご飯２膳分とか・・・。

それなのに
１回に２個〜３個の
餅はおいしくてペロリとなります。

困るのは
１月２６日（日）の
「琴の演奏会」で着物を着る時です。

年々、お相撲さんスタイルに・・・。
　　

４年前の演奏会には
　　マレーシアの留学生も出演しました

引きこもり対策

身体を動かすことは
いいとわかっていても
寒いので動くことが億劫です。

やはり、秋田の冬は厳しいです・・・。

どうしても
外に出たくないので
引きこもり状態に・・・。

そんな中で
平均年齢８１歳の
秋田県横手市山内村の
「歌（うた）おう踊ろう会」の
みなさんが
マイケル・ジャクソンの
「スリラー」を踊っているそうです。

山内村の
「歌おう 踊ろう会」は
地元の女性１２人で結成したそうです。

結成３０周年を機に
「高齢者でも
　元気に踊れることを見せたい」
「びっくりさせたい」
という思いから
マイケル・ジャクソンの曲
「スリラー」を練習したそうです。

「スリラー」を
マイケル・ジャクソンが
歌っていることを
多くのメンバーは知らなかったとか。

黒い帽子・Ｙシャツで
はつらつと踊る姿は
とても８０歳代には見えず
多くの人に元気を与えているそうです。

何歳になっても
チャレンジする精神が大事！！

引きこもりにならないよう
自分から意識して
人の輪の中に出ていかなければ・・・。