２人の女性が
「今日、ラフターヨガを
やると聞いて
思いやみだったけれど
声をかけられたので
頑張って来ました。
来て良かったです。
晴美先生の笑いヨガは
本当に楽しくできました・・・！」
「私も、
ラフターヨガは２度と
やりたくなかったけれど
友だちに誘われてきました。
でも、
今日は、楽しかったです。
次回も、笑いヨガ参加します！」
･･･と、
秋田市の
「笑いヨガ講座」会場で
感想を述べてくださいました。
私の
笑いヨガ講座を喜んで
いただき嬉しく思いました。
その反面
ラフターヨガ
（笑いヨガ）が
悪いイメージで
受けとめられているのを
とても、残念に思いました。
私は
無理なく
自分のペースで
安全に安心して
笑える場をめざしています。
初めての方には
少しでも違和感を
感じないように工夫をしています。
笑いヨガを
始めた２００９年から
誰もが楽しめる
笑いヨガを
伝えようと心がけてきました。
「またお願いします」と
２度・３度・・・何度も
声をかけていただけるように
努めてきました。
笑いヨガラフターヨガは
子どもから
大人まで楽しめ
「あははは・・・」と笑うだけで
他には何もいりません。
その分
参加者の心に響く
笑いの場の提供
笑いのポーズが必要となります。
笑いのリードは
奥が深いと思っています。
数年前から
体重が減らず困っています。
何を食べても美味しいのです。
統計上で
日本人の
男性の２名に１人
女性の５人に１人が
メタボリックシンドロームに
なっているそうです。
４０歳以上の
太っている人が
５キロ減量をすると
国民医療費を
約１５兆円削減できるそうです。
５キロ減量が
日本の税収額
約４２兆円の
１/４の国民医療費にあたります。
若い頃は
冬場に増加した体重が
夏に減っていたのですが
ここ数年は全然減らないのです。
健康のために
減量をめざしたいと思います。
９年前の
ブログ写真と
最近の写真を見ると
一目瞭然です・・・。
ふくよかになっています。
上の写真は、
２０１０年９月の全国笑いヨガ大会。
下の写真は、
２０１７年１０月の全国笑いヨガ大会。
私の笑いヨガ歴
９年目に突入しています。
笑いヨガを
始めた時から
誰もが楽しめる
笑いヨガ・ラフターヨガを
伝えようと心掛けてきました。
私の
お弟子さん達
リーダーさん達も
私の意を受けとめ
協力してくれています。
笑いヨガには
多くの素晴らしいポーズがあります。
でも
私は教室や講座であえて
取り入れないポーズがあります。
人と人が
ふれる・さわるポーズ
ハグ（抱擁）笑い
握手笑いのポーズなど・・・です。
笑いヨガの
講座や教室に
参加された人たちが
笑って楽しいといっても
ハグ（抱擁）をすること
握手することには
抵抗感を持っています。
宗教上、
家族以外の男女が
触れ合うことを
禁じられている国の人もいます。
いろいろな悩みや
事情を抱えて
参加されている人もいます。
外国の人たちも
親しい人・家族同志では
ハグ（抱擁）をしますが
誰かれとハグはしないと
聞いています。
挨拶としての
握手笑いも
笑いヨガ講座では
よほどのことがない限り
行ないません。
そのかわり
静電気握手笑いで笑います。
少しでも
抵抗感のあるものは
取り入るべきではないと
考えています。
これからも
常に品格のある
ティチャーをめざしたいです。
品格のある
笑いヨガ・ラフターヨガを
推進していきたいです。
７年ぶりの高田先生との再会
