2016年12月18日日曜日

笑うって最高の健康法ですね!


12月も県内、笑い回っています。

「みんなで声を出して
 笑ったらスッキリしました。」

「とにかく、笑うっていいですね。」

「本当に、楽しかったです。」

「笑うことは難しいですね。
 人が笑っているのを
 見ていておかしくなりました。」

「一人暮らしなので
 みんなで笑って
 心から笑えて楽しかったです。」

「楽しく笑って
 体を動かすので
 いい運動になりました。」

「笑うってけっこう疲れますね。
 でも、とても心地いい疲れです。」

「笑うことを習慣化したら
 どんなにか、いいでしょうね。
 笑うようにこころがけます。」

「気持ちが軽くなって、壮快です。」

「最高の健康法ですね。」

笑いヨガに
参加された方々の嬉しい感想です。

今年は、あと7ヶ所で笑います。

元気に笑えることに感謝です。



 

2016年12月17日土曜日

仙北市の「笑いの会」


朝から
雪が降り続く
第3金曜・12月16日
仙北市の「笑いの会」
「笑いで生きがいづくり教室」
で笑いました。

角館駅から車で3分
仙北市
健康管理センター内に
自主活動サークル
「笑いの会」が
2013年4月に結成されました。

毎月1回
第3金曜日
10時~11時半まで
仙北市健康管理センターで
約30名の皆さんが笑っています。













「笑いの会」では
頭の体操や
ゲームをしたり
笑いヨガをしたり
健康にいいことを
いろいろ行っています。

また毎回
保健師さんからの
健康アドバイスがあります。

今回は
インフルエンザと
ノロウィルスについての
諸対策を教えていただきました。

























その後
参加された皆さんと笑いました。

降り続く雪を
笑ってを吹き飛ばしました!