血流・血行促進を意識した生活

私たちの
体の血流が良くなると
臓器の老廃物などが
体外に排出されるそうです。

ヨガの教室では
心臓から
一番遠～い
足のストレッチから始めます。

足の指
手の指の
ストレッチで
全身の血流が良くなります。

血流が
良くなると
消化器官
リンパ系も元気になります。

今年は
例年より暑い日が続いています。

健康を
維持するために
血流・血行促進を
意識して 生活しましょう。

笑うことでも
血流・血行が良くなります。

笑いましょう！

笑う生活を心がけましょう。

我が家の無農薬野菜

今年は暑い日が続き大変。

天気がいいので
我が家の無農薬野菜
とても、元気です。

野菜も
元気ですが
ドクダミとスギナも元気です。

根こそぎ
取りのぞくのは
難しいのですが
野菜を植える所は頑張って
ドクダミとスギナを取り除いています。

でも、根は侵入してくるんです。

そんな中に
トマト４本と
ピーマン２本植えました。

にらとミョウガは植えっぱなし。

無農薬野菜、楽しんでいます。

自然の恵み、嬉しいです。

トマトが豊作。

本日、トマト１０２個の収穫！

感謝です。