よく寝・よく食べ・よく動き・よく笑う

現代社会
ストレスのない人はいないと思います。

でも、
ストレスに耐える
心・体をつくることは可能だと思います。

大変な時
つらい時
心が乱れる時
脳を早目にプラス思考に
切り替えるノウハウを
得ることができたらと思います。

落ち込んでも
立ち直れる力がついたら
生きることがいくらか楽になると思います。

脳を元気にするために笑いましょう！

よく寝て
よく食べて
よく動き
よく笑うことが 理想です！

多くの人が安心して楽しめる笑いヨガの提供

秋田県唯一の
笑いヨガティチャーとして
いろいろな所で
笑う機会を戴いておりますが
私には、
笑いヨガ講演・講座で
敢えて《取り入れない笑い》 が
あります。

笑いヨガには
基本の４０エクササイズ
さらにバリェーションを加えると
今や３００以上もあると思います。 

その中で　
【ハグ（抱擁）笑い】
【握手笑い】などを
講演・講座・教室では使いません。

握手は
挨拶の一環で行いますが
他人に触れることに
抵抗がある方もおられます。

初めて集った人たちが
ハグ（抱擁）をすることには
笑うことで距離が縮むとはいえ
抵抗感を持っています。

宗教上
家族以外の男女が
触れ合うことが
禁じられていることもあります。 

また、
いろいろな悩みや事情を
抱えて参加される方もいます。

参加された方々が
心地よく過ごせる
笑いの空間を保ちたいです。
 
≪笑いの品格≫を大事に
無宗教・無政治・無営利のもと
これからも、多くの人が安心して
楽しめる笑いを提供していきたいです。

９月のアトリオンの笑いヨガは７日と１４日です

毎月２回・月曜日
１３：３０～１５：００
アトリオン７Ｆ・研修室で
秋田県女性会館主催の
【笑いヨガ講座】を行なっています。　
 
交通の便がいい
秋田駅から５分の
アトリオンビルで笑っています。　

原則は
第２・第４月曜日ですが
９月は７日と１４日です！

９月のみ
第１月曜日と第２月曜日です！

お間違いなきようご注意下さい！

笑い仲間たちと
楽しい笑い場があることに感謝です！

３つの【わ】
「輪・和・話」で
心も体も元気になって
健康寿命をアップしたいです。

途中参加もＯＫです！

問い合わせ・申込みは
秋田県女性会館
０１８－８３６－７８４０にどうぞ。