秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
2015年9月6日日曜日
よく寝・よく食べ・よく動き・よく笑う
現代社会
ストレスのない人はいないと思います。
でも、
ストレスに耐える
心・体をつくることは可能だと思います。
大変な時
つらい時
心が乱れる時
脳を早目にプラス思考に
切り替えるノウハウを
得ることができたらと思います。
落ち込んでも
立ち直れる力がついたら
生きることがいくらか楽になると思います。
脳を元気にするために笑いましょう!
よく寝て
よく食べて
よく動き
よく笑うことが 理想です!
ラベル:
笑いヨガ、
2015年9月5日土曜日
多くの人が安心して楽しめる笑いヨガの提供
秋田県唯一の
笑いヨガティチャーとして
いろいろな所で
笑う機会を戴いておりますが
私には、
笑いヨガ講演・講座で
敢えて《取り入れない笑い》 が
あります。
笑いヨガには
基本の40エクササイズ
さらにバリェーションを加えると
今や300以上もあると思います。
その中で
【ハグ(抱擁)笑い】
【握手笑い】などを
講演・講座・教室では使いません。
握手は
挨拶の一環で行いますが
他人に触れることに
抵抗がある方もおられます。
初めて集った人たちが
ハグ(抱擁)をすることには
笑うことで距離が縮むとはいえ
抵抗感を持っています。
宗教上
家族以外の男女が
触れ合うことが
禁じられていることもあります。
また、
いろいろな悩みや事情を
抱えて参加される方もいます。
参加された方々が
心地よく過ごせる
笑いの空間を保ちたいです。
≪笑いの品格≫を大事に
無宗教・無政治・無営利のもと
これからも、多くの人が安心して
楽しめる笑いを提供していきたいです。
ラベル:
笑いヨガ、
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