MCI=軽度認知症のこと。
認知症になる
前の予防が大事です!
認知症対策の一つに
<前頭葉>を鍛えるといいです。
前頭葉を
元気にするためには
感情体験を多くすること。
はらはら感
どきどき感
わくわく感のある
生活が効果的だそうです。
前頭葉の機能が
低下すると
感情のコントロールが
難しくなるのです。
バランスをとって
生きることことが大事!
前頭葉を刺激して
認知症対策をしましょう。
笑って 脳・心・体を元気にしましょう。
秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
2014年5月12日月曜日
笑顔で心が元気に!
笑いには
いろいろな笑い方があります。
ははは・・・
ふふふ・・・
ほほほ・・・
くくく・・・
「ハハハ・・・」を
数字で表すと「888・・・」
「くくく・・・」は「999・・・」
泣き方にもいろいろあります。
シク シク・・・
エーン エ-ン・・・
ワァーン ワァーン・・・
「シクシク・・・」を
数字に表すと「4949・・・」
笑いのハハは「8×8」で64
ククは「9×9」で81
泣きのシクは「4×9」で36
笑い・嬉しいことが64
泣き・悲しいことは36
泣き笑いで合わせて100
つらいこと
悲しいことがあったら
泣きましょう…その後で、笑いましょう!
笑顔でニッコリ!
笑顔で心が元気になります。
いろいろな笑い方があります。
ははは・・・
ふふふ・・・
ほほほ・・・
くくく・・・
「ハハハ・・・」を
数字で表すと「888・・・」
「くくく・・・」は「999・・・」
泣き方にもいろいろあります。
シク シク・・・
エーン エ-ン・・・
ワァーン ワァーン・・・
「シクシク・・・」を
数字に表すと「4949・・・」
笑いのハハは「8×8」で64
ククは「9×9」で81
泣きのシクは「4×9」で36
笑い・嬉しいことが64
泣き・悲しいことは36
泣き笑いで合わせて100
つらいこと
悲しいことがあったら
泣きましょう…その後で、笑いましょう!
笑顔でニッコリ!
笑顔で心が元気になります。
ラベル:
笑いヨガ、にっこり、笑顔、
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