秋田県県北の
北秋田市での
２４年度笑いヨガ講座の
１０ヶ所目は合川町の増沢地区。
高齢者のみなさんが
冬の間
引きこもりにならないように
そして、
健康講演会ということで
各集落に
保健師さんとお邪魔し
笑いの輪・和・話を広めています。
人が
集うことは心を元気にします。
そして、
身体と心を元気にする
「笑いヨガ」を
とても喜んでくださいます。
私は、いつも
「自分に合わせて笑って下さい」と
促します。
普通のヨガの講座でも
笑いヨガの講座でも
「無理なく、
自分に合わせて下さい」と
何度もお伝えします。
身体が
一人一人違うように
心の持ちようも、
笑いの感じ方も、人それぞれです。
恥ずかしそうに
笑っていた方も
１００％、笑顔全開になります・・・。
１５名の笑顔素敵です！！
笑いの力は、素晴らしいです！！
一緒に笑いませんか？
毎月 ２回
秋田駅から歩いて
５分の「アトリオンビル」で
笑いヨガ講座を開催しています。
今月１２月は
第２月曜日の１０日と
第３月曜日の１７日に
（第４月曜日・祝日のため変更）
1３時３０分から１５時
アトリオン７階・研修室で笑います。
笑う門に 福 がきます！！
笑う門に 健康がきます！！
秋田県の男鹿市
船越地区の老人クラブ連合会
女性部「友愛の集い」に招かれました。
おが市船越公民館で
「笑って、
心も身体も元気に！」の
演題で１時間３０分の講演会・・・。
１１月の
講演会では
お話＆笑いヨガの実技を・・・。
８０名の船越地区の
女性のみなさんが
ほんとうに楽しそうに
元気いっぱい笑って下さいました。
女性パワー全開。
笑う女性は
本当に素敵です！！
１時間３０分の
講演会＆実技タイムは
私にとっても、楽しい時間でした・・・。
船越地区の
女性のみなさんから
私もたくさん
パワーをいただいた日でした。
