タイの民族衣装で感謝の舞い

タイの青年研修生たち
日本での１８日間の研修を全て終えました。

最終日のお別れ会で
民族衣装で「感謝の舞い」を披露してくれました。

秋田での１０日間のブログラムに
何度も何度も、感謝のことばを述べてくれました。

表情は晴れやか・・・。

楽しい時間の共有をしました…。

タイの旗に感激

タイの青年研修訪日団
秋田県の知事表敬をしました。

知事が不在なので
副知事が対応してくださいました。

県庁の前に、
タイの旗が掲げられていて大喜びでした。

血流・血行促進！

身体の血流が良くなると
臓器の老廃物などが 体外に排出されるそうです。

ヨガの教室では
必ず、心臓から一番遠い
足のストレッチから始め、血流を意識します。

指先のストレッチで、
全身の血流が良くなります。

消化器官やリンパ系への血流も促進できます。

血流・血行促進！

そして、
笑いヨガ教室でも、身体が温かくなります。

暑いですが、心地よい汗を少し流し
健康を維持するために　血流・血行を促進しましょう。


冷たい飲み物・冷たい食べ物に要注意です！！