秋田県女性会館の笑いヨガ

秋田駅から５分の
中通のアトリオンビル　　　　　
秋田県女性会館主催で
【笑いヨガ・ラフターヨガ教室】を開催しています。

月２回、第２・第４月曜日
１３：３０～１５：００　
アトリオン７階　研修室で　笑っています。

７月９日の笑いヨガ教室は、
２６名で、「花火笑い」をして盛り上がりました。

みんなで笑って
心と身体と脳の健康をめざしています。

笑う門に健康がきます

笑いヨガ　ラフターヨガは
笑いの体操と　ヨガの呼吸法を
組み合わせた　新しい健康法です。　　

笑うだけです。

普通のヨガのイメージとは
異なるので、無理なく誰にでも 出来ます。

笑いヨガは
作り笑いの笑いをしますが
本当に、おかしくて笑う笑いと
同じ効果があると言われています。

笑いましょう。

ユーモアセンスがなくても　大丈夫です。

楽しく、無理なく笑うことで、心も豊かになります。

コミュニケーション力や　協調性もよくなります。

さあ、笑いましょう。

笑う門に 　福がきます!!

笑う門に健康がきます!!