２０１５年の１２月…

とうとう、カレンダーが１枚に…。

１２月の声を聞くと
何となく気持ちが慌ただしくなります。

師も走る…師走（しわす）。

忙しい時は≪呼吸≫が大事です。

きれいな酸素が
体に入ることで元気になります。

いい呼吸をすると
心も体も脳が元気になります。

≪呼吸≫を意識して顔晴りましょう！

１１月３０日・アトリオンで笑います

秋田市中通の
アトリオンビル７Ｆで
１１月３０日・月曜日 １：３０～３：００
【笑いヨガ】教室があります。

秋田県女性会館主催の
エンパワーメント事業です。
 
１１月は第４月曜日が
勤労感謝の日と重なったため
第５月曜日に変更になっています。
 
直接会場にどうぞ！

問い合わせは　女性会館へ
　　☎018-836-7840

 

モンゴルの留学生が料理の先生

一緒にモンゴルのラーメンを
作りませんか？！

１２月１３日・日曜日
１時～３時半
サンパル秋田の調理室
（秋田市山王の文化会館内）
参加費　５００円（材料費含）

講師は
秋田高専の留学生
モンゴルの
オロホントール・サンダクスレンさん。

ふだんは
長～い名前なので
愛称のサンダガさんと呼んでいます。

サンダガさんは
１１月初旬のユネスコ主催
日本語による
スピーチコンテストで
最優秀賞を受賞した留学生です！！

ラーメンの他に
もう１品、考えてくれています。