月1回のサンパル秋田での笑いヨガ

今週の
木曜日は月１回の
笑いヨガ・ラフタターヨガの教室です。

　
第２木曜日・１：３０から３：００　
秋田市山王・文化会館内
サンパル秋田の４階・講堂で笑っています。

秋田市をはじめ
遠く大曲や五城目や
仁賀保からも参加して下さいます。

９月１３日（木）も
たくさん笑って
夏バテ・秋バテを吹き飛ばしたいです！！

秋田市東地区社会福祉協議会での笑いヨガ

秋田駅東部の東地区の
コミュニティセンターを会場に
秋田市東地区社会福祉協議会
主催の健康講座で
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を
行いました。

「笑いの効用」
「笑いヨガの効果」を
お伝えしながら
約４０名の皆さんと笑いました。

恥ずかしそうに
笑っていた方も
だんだん
笑いに慣れ
笑いが伝染して
笑いの「輪・和・話」が
どんどん広っていきました。

１時間の
笑いヨガ講座の後は
カラオケタイム。

懐かしい
「青い山脈」
「北国の春」…演歌などなど
参加者の皆さんが
好きな歌を披露していました。

中には
「一杯入らないと
　歌えない」という人も…。

みんなで
笑って・歌って
楽しい時間を過ごしました。

月曜日の笑い

明日は、毎月２回の
アトリオンでの笑いヨガ講座日です。

秋田駅から５分
中通の秋田県女性会館主催で
１３：３０～１５：００　笑っています。

心が通じる
２５名の仲間との笑いは楽しい時間です。

９月は、
第２月曜日・１０日と第４月曜日の ２４日です。

１０月は、１５日と ２２日
祝祭日が入るので １週ずれます。

１１月は、１２日と ２６日です。

みんなで笑って
心と身体と脳を　元気にしましょう。

笑って、健康になりましょう。