男鹿市で笑いヨガ

男鹿市の保健福祉センターで
１月１５日（日）
笑いヨガ　ラフターヨガを行いました。
健康について
勉強している１０名の皆さんと笑いました。



笑いヨガで
「身体が　温かくなりました」
「身体が　軽〜くなりました」
「毎日笑うようにします」等など
嬉しい感想を　たくさんいただきました。

男鹿市健康保健事業　メタボ対策で

健康について真剣に向き合っておられました。

昨年の７月から　
ダイエットをめざして　
６キロ減の方・２桁減の方も・・・



     「５００カロリーのメニュー」　おいしく　いただきました

笑って
心と身体を元気にすること
そして、
日々の 「食」を　考えることも　大切です！！

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男鹿市の男鹿駅

男鹿市と秋田市をつなぐ
男鹿線に乗って終点地の男鹿駅に。

笑いヨガ　ラフターヨガを
男鹿市保健センターで行なってきました。

男鹿線には
何度も乗る機会がありますが
男鹿駅に　降り立つのは初めて・・・。
　





男鹿は「なまはげ」で有名な所。
紫灯まつりは　まだ、見たことがないです・・・
秋田に住んでいますが
まだまだ、知らない所がいっぱい・・・

笑いヨガ　ラフターヨガのおかげで
いろいろな場所に行き
いろいろな方に　お会いできて嬉しいです。

感謝です！！
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アトリオンで笑いヨガ

２０１２年１月初のアトリオン
女性会館の笑いヨガ　ラフターヨガ講座。

第２・４の月曜日
１３：３０〜１５：００
今年も　笑って　心も身体も　元気に！！



笑いの輪・和・話が広がる場です。

心が通う
すばらしい仲間たちとの　出会いに感謝！！

たくさん　笑って
たくさん　福　を呼びましょう。

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