雄勝地域振興局のうつ病に関する講演会で笑う

平成２４年度
「うつ病に関する講演会」が
３月８日（金）
１３時～１５時４０分
湯沢ロイヤルホテルで行われました。

９８名の皆さんが
一生懸命、話を聞いて下さいました。


講演Ⅰは
「うつ症状のある人への関わり方」
講師は
　　　　秋田大学教育文化学部
　　　　臨床心理士　北島正人氏。


講演Ⅱは
「笑いヨガで私の心身、スッキリ！元気！」
　　　　笑いヨガ認定ティーチャーの
　　　　伊藤晴美が行いました。

うつ病は
特別な人がかかる病気ではなく
誰でもかかる可能性のある病気。

「うつ」は
自分では気づきにくく
まわりの人の
「気づき」や「かかわり」が必要です。

北島先生のお話の中に
「心の風邪」の前の症状として
「心の鼻水」「心の肺炎」があるそうです。

鼻水の前に
気づきがあると
「うつ」が重くならずにすむそうです。

笑いで
「心の鼻水」が吹き飛ばしたいです。

笑って
心も体も元気になって欲しいです。

 

大仙・仙北・美郷保育協議会の先生たちと笑う

大仙・仙北・美郷
保育協議会の先生たちと笑いました。

保育士研修会で
「笑いヨガ講演会」を
企画くださいました。

１１月１６日（金）
約３０人の
幼稚園・保育園の先生たちが
すてきな笑顔満開で
たくさん笑いました。

「笑うって楽しい」
「笑うと元気になりますね」
「子どもたちと笑います」などなど
皆さん、本当に喜んで下さいました。

笑いの
輪・和・話が
また一つひろがりました。

いいぞ！　いいぞ！　イェー！！

笑顔の大切さ

秋田県南の美郷町の
幼稚園と保育所の機能を一体化した
認定こども園・千畑なかよし園に行ってきました。

自然の中に　広い敷地に建てられた素敵な園です！

保護者の皆さんに
「親と子の心のキャッチボールのあり方」
「笑顔の大切さ」
そして、笑いヨガ・ラフターヨガを伝えてきました。

美郷町の千畑なかよし園

秋田県美郷町の
認定こども園千畑なかよし園
千畑幼稚園・千畑保育園に行ってきました。

平成１８年に全国で
初めて認定された園ということで
全国からの視察が　とても多いそうです。

約１カ月前の
６月１日には皇太子さまが視察されています。

その時のほほえましい様子やエピソードを伺い
皇太子さまが休憩された部屋が、私の控室に・・・。

０歳〜６歳の
１８０数名の子ども達が通う
幼稚園と保育所の機能を一体化した
自然の中に　ひろびろとつくられた園です。

プールが２つもあり、
園庭も広く、子ども達が喜びそうな遊具もいっぱい！

羨ましい限りの施設・千畑なかよし園です！

千畑なかよし園の保護者会で、約１時間講演をしてきました。

湯沢愛宕荘で笑いヨガ

秋田県の県南・湯沢市は、記録的な大雪。

例年の３倍の雪･･･
雪国生まれの私も、びっくり！！

１月２４日（月）
湯沢市の高齢者施設・愛宕荘で
笑いヨガ・ラフターヨガ　をしました。



新春初笑い健康講座で
愛宕荘の皆さんと　楽しく笑いました。



明るく、あたたかな雰囲気の施設でした。
笑いヨガの「笑い」の輪で　ほっか・ほっかに･･･



愛宕荘の周辺も　雪がいっぱい･･･



笑いヨガで、笑って　冬を　乗り切って欲しいです。



昨年の１２月初旬に
湯沢市の　岩崎地区健康づくり推進会での
「笑いヨガ講座」で
施設長さんも笑って下さいました。

そのご縁で
愛宕荘の「新春初笑い健康講座」で
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」を･･･。

笑うことで、多くの人が　元気になって欲しいです。

笑う門に　福　が来たる！
笑う門に　健康が来たる！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

湯沢市岩崎地区健康講座で笑いヨガ

１２月１日（水）の午後
秋田県県南の
湯沢市の岩崎地区健康づくり推進会
岩崎地区健康講座で
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」を行いました。

県南湯沢市では、
初めての「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」です。


「笑いは百薬の長」ちらしを配布下さいました

当日、秋田市から、高速バスで行きました。
県南・大曲あたりから、白銀の世界に･･･

私にとって
移動の時間は
自然の風景が眺められたり
楽しい時間になっています･･･



会場は、
岩崎小学校のすぐ向かいの
湯沢市岩崎かしま館
「ふるさとふれあいセンター」　


とても素敵な建物でした

岩崎地区の方々３７名（男性３名）が
参加下さいました。

湯沢市の保健師さんも参加下さり、
皆さんと一緒に、たくさん笑って下さいました。



暖房が入っている体育館の中は、笑いヨガの
「笑い」の渦で　ほっか・ほっかに･･･



これから　県南地区湯沢市は、
「雪」との格闘の　季節に入ります･･･

笑いヨガで、笑って
ストレスを解消しながら
冬を乗り切って欲しいです。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆