目を閉じてみましょう

 

新年度が始まり

何となく準備に

バタバタしています。

ゆったりした

気持ちで

そっーと目を閉じると

心が落ち着きます。

心が休まります。

心と共に

目も疲れています。

現代社会は

目から入ってくる情報が

とても多く、脳への刺激も　　

大きいです。

目を閉じることで　

情報を遮断でき

目も脳も休まります。

目を閉じて

ゆっくり深い呼吸をし

ストレスを解消して

心と体と脳を

元気にしたいです。

アトリオンの笑い場

 

庭の

クリスマスローズが

綺麗に咲いています。

４月からも元気に笑います！

アトリオン

笑いヨガ講座で笑いましょう。

第２・第４木曜日

４月１３日と２７日

１時３０分～２時４０分。

会場は

秋田市中通の

アトリオンビル５Ｆ。

第２・第４月曜日

４月１０日・２４日は

１時２０分～２時５０分

です。

アトリオンビル７F

研修室が会場です。

月曜日は

参加者の電車や

バス時間の関係で

時間が１：２０に始まり

２：５０分に終わります。

会場が

曜日によって異なります。

お間違いなく！

事前申込みはいりません。

「笑ってみたいなぁ」

「笑いヨガって？」と

思われた方は

直接アトリオン会場に

おいで下さい。

安心して

楽しく笑える

アトリオンの笑い場で

一緒に笑いましょう。

新年度も元気に

 

今日から４月。

新年度です。

気持ちがシャッキとします。

秋田の桜の開花は

もう少しですが楽しみです。

新年度も

ワクワクする企画が

いっぱい...。

元気に

笑っていきます。