健康タイム

 

TVのＣＭタイムを

健康タイムにおきかえて

健康になることをしましょう

...とお伝えしています。

２０～３０秒の

コマーシャルの時間に

体を動かしてほしいです。

ずーっと

同じ姿勢でいると

良くないと言われています。

CMが入ったら、動きましょう。

体にいいこと

なんでも行いましょう！ 

あと4ヶ月...

 

２０２２年も

カレンダーが

あと４枚になりました。

残りの４ヶ月も頑張ります。

いつも私自身に

言い聞かせている

イロイロがあります。

  

笑顔でいる。

時を大切にする。

お金を大切にする。

感謝（ありがとう）の

心を忘れない。

人間関係を大切にする。

目的や目標をもつ。

ポジティブに考える。

正しい言葉を使う。

人の話をよく聴く。

見返りを求めない。

笑って

心も体も脳も元気でいる。

秋田アトリオンで第２・第４月曜と木曜に笑います

 

アトリオンでの

９月の笑いヨガ教室は４回。

月曜日の教室は

第２月曜日・１２日

第４月曜日・２６日

秋田市アトリオン５Ｆで

１：２０～２：４５に笑います。

木曜日の教室は

第２木曜日・８日

第４木曜日・２２日

アトリオン研修室７Ｆで

１：３０～２：４０。

一緒に笑いましょう。

アトリオンの

笑いヨガ教室は

安心して楽しく笑える場です。

どうぞ、

直接会場においで下さい。 

アトリオンで

健康寿命アップのために

笑いましょう。