あっという間に８月も１０日に・・・。
暑い夏
すべきことが山のようにあります。
一番大変なのが
３つの原稿の締め切り・・・。
足元に
火がついていて
よけい暑さを厳しく感じています。
学生たちがレポートに
追われる心境がよくわかります。
１０３歳の医師
日野原重明先生が
「習慣に早くから
配慮したものは
人生のみのりも大きい」
健康に生きるために
悪い習慣を改め
良い習慣を身につけること。
どう食べ
どう呼吸し
どう動き
どう休み
どう仕事をする
五つの生活習慣を
上手に組み合わせることが
健やかなるいのちの第一歩。
早く改めるほど
より健やかな人生を送ることができる。
よい習慣で健やかな人生を！
・・・とおっしゃってます。
どう動き
どう仕事をするか
…の言葉が心に響いてきます。
締め切りギリギリ
綱渡りの習慣を改めなければと
いつも思うのですが・・・。
でも
笑うことの習慣で
人生のみのりが大きくなっています。
暑さに負けず、笑いましょう！
２００９年１１月
笑いヨガティチャー資格取得後
秋田に初の笑いヨガクラブ
【秋田笑いヨガ】を設立。
そして
平日コース・夜間コース
土曜日コース・日曜日コースの
笑いヨガ講座で
多くの方々と楽しく笑ってきました。
秋田初
秋田に一人しかいない
笑いヨガティチャーということで
多忙になり
現在の定期的講座は
平日コースのみで
アトリオンとサンパル秋田の
２会場になっています。
平日以外の講座開催の
リクエストにお応えして
秋田笑いヨガのサタデー講座を
再開したいと思います。
先ずは
８月２９日（土曜日）
午後１時３０分～１５時
秋田市中通アトリオン７F
研修室１・２で笑います。
参加費は、５００円です。
笑うと喉が渇きます。
どうぞ、飲み物をご持参下さい！
３・４年前
学校が休みの時に
留学生たちも参加してくれたり
テレビ取材に応じてくれたりしました。
笑いに国境はないことを実感！
一緒に笑いましょう。
笑って、心も体も元気にしましょう。
秋田駅から５分
中通のアトリオンビルで
笑いヨガ講座開催しています。
毎月２回
第２・第４月曜日の
１３：３０～１５：００
アトリオン・７階の研修室で
秋田県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ教室です。
８月は１０日と２４日です。
あす８月１０日
６年前のスタート時からの方々
新たに申し込みされた方々
２８名の皆さんと笑います。
今まで
「笑うとスッキリします」
「笑うと元気がでます」
「笑うっていいですね」
「これから毎日笑います」等などの
嬉しい感想をたくさん戴いています。
すてきな笑い仲間たちと
楽しく笑えることに感謝です！
笑いの場での
３つの「輪・和・話」で
心も体も元気になっています。
誰でも・どこでも・いつでも
笑って、健康寿命をアップさせましょう！
途中参加ＯＫです！
問い合わせ・申込みは
秋田県女性会館
０１８－８３６－７８４０にどうぞ。
