脳は眠っている間に
エネルギーを蓄えるそうです。
脳は、その日のうちに
蓄積された記憶を
必要なものと
不必要なものに分けて
次の日の朝にすっきりと
整理した状態で
起きられるようにしてくれます。
睡眠不足は
自制心や注意力
記憶力を低下させ
ストレスホルモンを
どんどん、増やしてしまいます。
ストレスを抱えていると
「頑張らなければ…」
「寝ている時間はない…」と
思ってしまいますが
よく眠ることが
ストレス解消の近道になります。
寝る子は育つです！
脳も寝ている間に育ちます。
脳を大事にしましょう！
秋田にしかないアイス
「ババへラ」をご存知ですか？
アイスを
ババ（お婆さん）が
ヘラを使って
アイスを盛り付けるので
ババ＋へラ＝「ババヘラ」
と呼ばれています。
「ババへラ」は、
普通のアイスと 少し異なります。
甘さが控えめで
シャーベット状で
シャリシャリ感のあるアイスです。
上手なお婆さんは
バラの花の花びらが
開いているように盛りつけてくれます。
県内の観光地には
暖かくなってくると
「ババヘラ」のお婆さん達が現れます。
お祭り・野球場・イベント会場・
運動会や学校行事などに
ビーチパラソルの下に「ババへラ」が。
上京中、３人の方に聞かれました。
テレビで放映されると超有名に・・・。
