１月９日の初笑いヨガ講座

秋田笑いヨガ始めは
秋田市文化会館内
サンパル秋田４階で
１月９日（木）行なわれました。

２５名の皆さんと楽しく笑いました。

初めて参加した人
１ヶ月ぶり・
２ヶ月ぶりにお会いした人達と
新年らしい笑いの数々で
大いに盛り上がりました。

Ｓさんが
「新年おめでとうございます
　
　万事塞翁が馬」
「笑って輪・和・話」と
書いてきて下さいました。

新年から皆さんに
支えられていることに感謝です。

２０１４年・嬉しい
笑いヨガ講座のスタートとなりました。

転ばないための雪道対策

秋田市の小・中学校は
１月１４日からスタートします。

今頃、
子ども達は
宿題を完成させるため
慌てて（？）頑張っていることでしょう。

秋田高専は
一足早く
１月８日からスタートしました。

留学生たちも
それぞれ、
冬休みを楽しんで戻ってきました。

学校が
始まった途端に
雪が降り出し、寒波が到来・・・。

例年の雪国・秋田らしくなりました。

雪道を歩くのに慣れないと大変です。

特には高齢者は
転ぶと、寝たっきりにつながります。

転ばないために
足腰を強くしておくことが大事です。

笑いヨガでも
足腰を強くする
「金持ち笑い」
「足よく笑い」
「わかめ笑い」
「窓ふき笑い」…を取り入れています。

笑って楽しみながら
無理せず足腰を鍛えましょう。

　　　「転ぶと大変」ということで
　　　ステック２本用いて歩く人も・・・。
　　　
　　　　転ばぬ先の杖です・・・！