ＨＡ・ＨＡ（８月８日）に笑う

８月８日・ ＨａＨａ の日に笑う。

サンパル秋田の
毎月１回の
笑いヨガサークルで笑いました。 

暑い中、
参加下さった
楽しい仲間とアハハハハ・・・。

好きな氷水笑いや
ペンギン笑いで
盛り上がりました。

可愛い
ペンギンさんの
Ｔさんにリクエストが殺到。

リクエストに応えて
ペンギン笑いを披露して下さり
みんなが、Ｔさんに拍手喝采・・・。

健康に気をつけられ
いろいろ体を鍛えているので
背筋がピーン
姿勢もよく、とても、若々しいです。

心がけ次第で
自分の身体が守れるのです・・・。

笑いを取り入れ
心も 身体も脳も元気にしましょう。
 

次回の
サンパル秋田
笑いヨガサークルは
９月１２日（第２木曜日）
１３：３０～１５：００です。

秋田市の山王
文化会館内
サンパル秋田・４階
講堂に直接、お出でください！

参加費は５００円です。
笑うと 喉が渇きます。
どうぞ、飲み物をご持参ください。

一緒に笑いましょう！！

豊かな表情にしましょう

笑顔は
自分も周りの人も元気にします。

自然な笑顔が
できるように
顔の筋肉を
たくさん動かしましょう。

笑うことで
表情筋が鍛えられ
顔のシワがなくなります。

顔の表情が暗い
顔の表情がこわい人は
笑う機会が少ないので
表情筋が
かたまっているからだそうです。

目が笑っていない
かたい表情の人も
目の下の筋肉が 動かないからです。

たくさん笑って
豊かな表情にしましょう！！

ミニトマトで豊作笑い

我が家の
無農薬野菜・・・育っています。

ピーマンとミニトマトが・・・豊作？！

「豊作笑い」を
しながら収穫しています。