2010年1月20日水曜日

秋田の冬を笑いヨガで!!


秋田で第1号の
笑いヨガ・ラフターヨガティチャー伊藤晴美です。

2009年11月ラフターヨガティチャー資格取得

東北・秋田に
笑いの輪・和をひろげようと頑張っています。

笑いヨガ(ラフターヨガ)の創始者Dr.カタリア博士と


















2009年10月から、多くのところで、
笑いヨガ(ラフターヨガ)
を紹介する機会をいただいています。

【女性セミナー】  (秋田市)
【お話しサロン】  (秋田市女性学習センター)
【コーチング講座】 (秋田県女性会館)
【ナイトヨガ教室】 (秋田市)
【養 我 会】    (秋田市)
【マンデーよが会】 (秋田市)
【いきいきサロン】 (秋田市雄和)
【包括支援センター】(秋田市・2地区)

これからの
≪笑いヨガ≫の予定は
*1月31日(日)10:30~12:00  
サンパル秋田5階・研修室
定員25名 ・ 500円(資料代他)  
申込先 秋田市女性学習センター        
018-824-7764

*2月には
秋田市T小学校保護者2回
市公開笑いヨガ講座3回

*3月には
【 笑いヨガ・リーダー養成講座】
 を予定しています。

興味のある方・参加希望の方は
akita.waraiyoga@gmail.com へ
                どうぞ、ご連絡を下さい。

雪にも負けず
寒さにも負けず
みんなで笑いましょう!

ほほえみ天使ありがとう!

笑いの神様ありがとう!

2010年1月17日日曜日

笑いヨガの紹介

















笑いヨガをご存じですか?

笑いの体操と
ヨガの呼吸法を
組み合わせた新しい健康法です。

創始者のDr.カタリア夫妻と
1995年、インドの
医師マダン・カタリア博士が始め
65カ国に広がっています。

ユーモアセンスがなくてもOK!

誰にでも出来ます。

笑うことは、脳、免疫系、
心肺機能等の身体や
メンタヘルスに効果が高いです。

作り笑いでも、
本当におかしくて笑っても、
効果は同じであると言われています。

無理なく
楽しく笑うことで心も豊かになります。

コミュニケーション力や協調性も増します。

秋田でも、笑いヨガ・ラフターヨガはじめます。

一緒に、笑いましょう。

笑いヨガに感謝!

ほほえみ天使に感謝!