秋田緑ヶ丘病院のディケアで笑いヨガ

 

９月１８日（木）

秋田市飯島の

秋田緑ヶ丘病院

ディケアで笑いました。

秋田緑ヶ丘病院

ディケアではコロナ禍も

ずっと笑いヨガ教室を

開催して下さっていました。

月２回

楽しく笑っています。

今日は比較的

涼しい日になりました。

少し涼しくなり

秋らしくなってきたので

秋の味覚について語り

笑いました。

笑うと参加者

一人ひとりの

表情が本当に豊かになり

私の方が嬉しくなります。

笑って

心も体も脳も

元気になって欲しいです。

きつい坂道

 

９月１８日（木）は

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアの笑いヨガの

日でした。

緑が丘病院は

高台あるので

坂道になっています。

運動不足のせいか

特に登りが

きつく感じました。

坂道をのぼる筋肉

坂道を下る筋肉が

平坦な道を歩く筋肉と

違うことを痛感しながら

ふだんからもっと

歩かなければと反省...。

♪なんだ坂・こんな坂

♪なんだ坂・こんな坂

…と歌いながら頑張って

坂道をのぼりました。

次回は

もう少し楽に

のぼれるといいなぁ...と

思わずには

いられませんでした。

笑いの季節に

 

敬老の日を中心に

笑いヨガの講演・

講座で笑い回ってます。

秋田県は

高齢者が多い県Ｎｏ１です。

でも

元気な高齢者が

多い秋田県であればいいと

思っています。

笑って自殺者が

少なくなる秋田県を

望んでいます。

また、笑って

がん患者が少なくなる

秋田県になって欲しいです。

少しずつ

涼しくなってきました。

笑いに

最適の季節になりました。

笑って

健康寿命をアップしたいです。