笑う数を増やしましょう

 

一日何回、笑っていますか？

できるだけ

笑う機会を増やしましょう。

最近は

９３歳の母と

一緒に笑うようにしています。

笑う頻度が

週１回未満の人は

週１回以上の人と比較して

心血管病の発生率が

約１．６倍高いそうです。

笑う時に

息を吐くことで

副交感神経が高まり

リラックスできます。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。

ハイビスカス

頑張って

咲いてくれています。

寒い中の修復工事

 

暑～い２０２３年の夏

７月１５日（土）

県都・秋田市が

記録的大雨で

大被害に遭いました。

幸い私の地域は

被害から免れましたが

川を挟んで反対の地域は

床上・床下浸水の被害に…。

秋田市内を流れる

旭川の崩れ落ちた

道路の修復工事が

寒い中、始まっています。

川の中に入って

作業している姿も…。

今までは

当たり前に自転車で

通っていた道路です...。

これからは

感謝して

通らなければと思っています。

アトリオンで笑う

 

１２月１１日・午後は

秋田市中通の

アトリオンで

秋田で一番歴史がある

笑いヨガ講座日でした。

電車やバスを使って

参加する人が多いので

秋田駅から歩いて

５分のアトリオンビルは

超便利です。

アトリオン５Ｆ研修室で

１時２０分～２時５０分

笑いました。

面白かったこと

びっくりしたこと

楽しいいろいろな話題で

笑いました。

学びのある

笑い場になっています。

素敵な笑い仲間に

感謝です。