ゴースト毛細血管を
くい止めましょう。
毛細血管が増えると
体が冷えず
病気知らずの
身体になるそうです。
全身を巡る血液には
体温調整の役割があり
血流を調節して
体温を一定に保ちます。
毛細血管が増えて
血流量がアップすれば
手足の末端まで温まり
冷えが改善されます。
また全身の
毛細血管が元気で
血管の流れがよくなると
体中の細胞が
正常に働くそうです。
糖尿病などの
生活習慣病や癌などの
病気になりにくくなるそうです。
毛細血管を増やすには
副交感神経を優位にして
充分な睡眠・適度な運動
バランスの取れた食事が
大事と言われています。
毛細血管を意識しましょう。
１０月２１日
第３金曜日
ＪＲ角館駅近くの
仙北市角館健康管理センター
【笑いの会】が開催されました。
秋田県では
秋田市アトリオンの
笑いヨガの会に次いで
２０１３年４月に
笑いヨガの会が
角館に設立されました。
毎月１回・第３金曜日
１０～１１時半まで
２０数名の仲間と笑っています。
角館の笑いの会は
【笑いの会】が
正式に設立する２年位前から
笑っているので
約１１年近く笑っています。
１１年前からのメンバーや
TVを見て参加して下さった方
友だちに誘われて来て
下さった方などなど...
２１名の皆さんと笑いました。
笑いの
【輪・和・話】が広がりました。
次回は
１２月に訪れる予定です。
【笑いの会】の皆さんと
一緒に笑えることに感謝です。
