オンライン会議対策

 

最近は

オンライン会議が増え

長～い時間座っているので

肩も首も腰も疲れてしまいます。

肩の周りにある

僧帽筋は大きな筋肉です。

大きな筋肉が

固まってしまうと

その影響も大きくなります。

意識して

大きな筋肉を動かしましょう。

僧帽筋の

ストレッチは

肩・腕・腰まわりにも

効果があるそうです。

腕を

回すだけでも疲れがとれます。

首は

20数えながら

ゆっくり・ゆっくり回すと

楽になります。

笑いヨガの

ほっほははは運動もいいです。

自分の体は

自分で守りましょう。

秋田高専留学生と鷹巣中学生との交流

 

秋田高専の

留学生たちが英語で

県北の鷹巣中学校の

生徒たちと

オンラインで

交流した記事が

秋田魁新報に掲載されました。

留学生たちの

活躍がとても嬉しいです。

朝一番に

ボランティア仲間＆

笑い仲間のSさんから

記事が送られてきました。

いつも

留学生たちを

応援して下さり感謝です。

ありがとうございます。

３月です。笑いましょう。

 

弥生３月です。

春です。

笑いましょう。

笑うと

ＮＫ細胞ができると

（ナチュラル・キラー細胞）　

言われています。

ＮＫ細胞は

（ナチュラル・キラー細胞）　
ガンを破壊する細胞です。


健康な人でも
１日約３千～５千個の　
ガン細胞が体内に

生れているそうです。


ＮＫ細胞の働きが

ガンの治療に

大きく影響するそうです。


笑うと

ＮＫ細胞の働きが

活性化して

ガン細胞を破壊すると

言われています。

笑うと
神経ペプチドの
善玉ペプチドが作られ　
ＮＫ細胞の働きを

活性化するそうです。

笑いましょう！