歯を大事にしましょう

笑いヨガの時
大きな口をあき
「はははは…」と笑います。

笑いヨガでは
体にいいことを
なんでもお伝えしています。

口の体操も行ないます。

唾液が
多く出る体操もします。

コロナウィルス対策には
唾液が大事です。

多くのウィルスは
最初に口から入っていきます。

唾液をたくさん作りましょう。

唾液も
気になりますが歯も気になります。

 
年代別による
＜残存歯数データー＞があります。


３５歳～４４歳は２８.１本

４５歳～５４歳は２６.８本

５５歳～６４歳は２３.２本

６５歳～７４歳は１９.３本


あなたの
歯は何本ありますか？

大事にしましょう。

笑顔の花を咲かせましょう

笑顔でいますか？

笑っていますか？

笑うことでストレスを発散できます。　

　

何となく
元氣が出ない時も
笑うと元気がでます。

やる気が出ない時、笑いましょう。

気持ちが前向きになれます。

朝まで
ぐっすり眠りたい人も笑いましょう。

笑うことで
横隔膜が動き
呼吸法に効果があります。

 

笑うと
お腹もよく動き
便秘の人にもいいです。

笑顔の花をたくさん咲かせましょう。

心も体も脳も元気になります。

笑う門に福がきます！

　

尊敬できる指導者に

もし、私が
何かを学びたい
習いたいと思った時
先生・指導者を選びます。

私が
今、行なっている
ヨガと表装の先生は母です。

たまたま
母なのですが
指導者として尊敬しています。

ヨガは
まだ秋田では珍しく
あまり普及されていない時から
母は取り組んできました。

９月１５日に
９０歳になりますが
現役でヨガを指導しています。

母は
「ヨガのおかげで
　元気で生きてこれた」と
話しています。

表装・掛け軸づくりも
秋田では
珍しい女性の指導者です。

母を慕って
遠方から習いに
来られる方々がいます…。

私も
母を見習って
よき指導者になるため
常に人間磨きを
しなければと思っています。

尊敬できる
指導者（母）に
出会えたことに感謝です。