秋田県女性会館主催の笑いヨガ教室

秋田駅から歩いて５分の
アトリオンビル 
秋田県女性会館主催の
【笑いヨガ教室】で笑いました。

【笑いヨガ教室】
９年目に突入しました。 

秋田県の
女性会館では
エンパワーメント事業として
ずっと講座を開催 くださっています。
 
アトリオンビル７階
研修室で
第２・第４月曜日
月２回・１３：００～１５：００
笑っています。

駅から近い
笑い場なので
電車に乗って
大館市・潟上市・
天王町・八郎潟からも
笑いにいらっしゃっています。

毎回、楽しく笑っています。

スタート当時から
ずっと手伝って
下さっているのは
リーダーの
千葉さん・岡部さん
近藤さん・佐藤さん
出原さん・東海林さん。

愉快な
リーダーさんたちが
楽しい笑いを
提供してくださいます。

継続は力です！

これからも
楽しい笑いの時間を
共有していきたいと思います。

次回は
第２月曜日
１１月１３日（月）です。 

元気に笑いましょう！

台風の中
１０月２３日（月）も笑いました。 

秋田名物の≪わかめ笑い≫

秋田の名物
笑いの一つに
≪わかめ笑い≫があります。

笑いヨガ９年目に入りました。

７年前から
月１回の笑いヨガ教室で
≪わかめ笑い≫を行なっています。

わかめちゃんこと
Ｋさんが
【わかめ】になりきって
≪わかめ笑い≫を
毎回、楽しく披露してくださいます。

わかめの
コスチュームも
毎回、用意され
みんなを楽しませてくれます。

≪わかめ笑い」≫は
とても、たのしく盛り上がります。

笑いを
盛り上げて下さる
わかめちゃん
Ｋさんに心から感謝です。

わかめちゃん、
これからもよろしくお願いします！

数年前の
ＡＢＳ秋田放送
テレビ取材の時にも
ばっちり「わかめ笑い」が
紹介されました。

クネクネ体操
わかめ笑いの動きが
とても、体にいいそうです。

笑って、動いて
体にいいことをドンドン
取り入れていきたいと思います。

すてきな笑い場

いろいろな所で
いろいろな健康法を伝えています。

そして、
自分の健康は
自分で守りましょう。

自分の身体は
自分で守りましょう
・・・とお話ししています。

顔ヨガ
足指ヨガ
手・指ヨガ
脳を元気にする手遊び
元気になる歌を行なっています。

毎回
楽しい笑いの時間
すてきな笑い場を提供しています。

楽しい仲間と
楽しい笑いの時を
過ごすことができることに感謝です！

笑うことで笑顔があふれます。

東日本大震後・笑いを届ける

東日本大震災
３．１１から６年７ヶ月が経ちました。


　　　野にさく
　　　花のように
　　 笑顔とりもどそう！


東日本大震災時
復興を励ますコーナーに
寄せ書きが展示されていました。
 
笑顔を
とりもどすことが
できることを行ないたいです。

私に
できることは
一人でも多くの人に
笑いを届けることです・・・。


 
 
 

山梨の五風十雨農場・ありがとう笑い共和国で「はさがけ笑い」

 

先月訪れた 

山梨県北杜市
白州町横手の
《ありがとう笑い共和国》
五風十雨農場では
新月に稲かりをしているそうです。 

新月（９／２０）の
あとに訪れた
笑いの仲間たちで
稲の「はさがけ」をしながら笑いました。

自然の中での
《はさがけ笑い》 楽しかったです。

私にとって
田んぼに入って
稲の「はさがけ」は
初めての体験でした。

「秋田なのに
　田んぼ・・・初体験？？」と
　《ありがとう笑い共和国》の
　酋長さんに驚かれてしまいました。

「はい、
　秋田の都会に
　　育っているんです」と大笑い・・・。

「はさがけ」は
刈り取った稲を
高水分の水田から
空気中に持ち上げ
日光と風によって
乾燥効率を上げるのだそうです。

最近は
「はさがけ」をしないで
機械で収穫した籾を
カントリーエレベーターや
ライスセンターや
農家の火力乾燥機などで
機械乾燥さるのが
主流になっているのだそうです。

省エネ乾燥の
「はさがけ」は
手間がかかりますが
機械乾燥に比べて
ゆっくり・ゆっくり
自然乾燥するので
割れ粒などの発生や
味の低下が少ないそうです。

また、
穂の形が残ったまま
乾燥するので
米を刈り取ったあとにも
実りが進む後熟があって
美味しいお米になるのだそうです。
 
とても
貴重な体験を
させていただき
《ありがとう笑い共和国》
五風十雨農場に感謝です！

ありがとうございました！

貴重なシーンの
写真もありがとうございます。 

 

笑いヨガに感謝！ 仲間に感謝！

１０月は笑いヨガを
はじめた記念すべき月です。

笑いヨガに
参加された方々から
毎回多くの
嬉しい言葉・感想をいただいています。


　「笑いヨガのおかげで
　　　　よく眠れるようになりました」

　「表情が
　　　　明るくなったと言われました」

　　　「落ち込んでいましたが
　　　　　　笑って楽になってきました」

　　　「熱っぽかったけれど
　　　　　　笑ったら元気になりました」

　　　「笑う回数を重ねてきたら
　 　　　　元気になり、明るくなりました」

　　　「ガンの治療後なので
　　　　　　たくさん笑うように
　　　　　　心がけています」

　　　「笑いの日が
　　　　　　　とても楽しく待ち遠しいです」

　　　「笑っていたら疲れなくなりました」

　　　「笑いヨガで
　　　　　　　笑うようになった
　　　　　　　おかげで咳をしなくなりました」

　　　「とにかく、元気になりました」

　 「笑った日は
　　　　　　体脂肪が減少しています」
　
　　　「普通のヨガは厳しいですが
　　　　　 笑いヨガは大丈夫でした」
　　
　　　「笑うだけでなく
　　　 　　いろいろな人と会え
　　　 　　楽しい話ができて楽しいです」

　　　「歯医者さんに
　　　　　　唾液がたくさん出ていますね
　　　　　　と 褒められて嬉しかったです」

「心も体もホカホカになりました」

「晴美先生の教室は
　　人を大事にしているのを感じます」

「高齢になって楽しみが
     少なくなってきたけれど
　 　笑いヨガのおかげで 楽しみが
　　 ふえました」

「体調がよくなりました」

「教室の雰囲気が

 　　   　あたたかく
     参加するのが楽しみです」　
 
「晴美先生の
 　　笑顔に元気をもらっています」　


たくさんの
嬉しい・嬉しい
言葉に元気をいただいています。


私自身
多くの仲間に支えられ心より感謝です。

ありがとうございます。