みんなで笑えば あんべいいな

あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな　
あんべいいな　あんべいいな　
あんべいいな

ままけ！　ままく！
（ご飯食べろ！ご飯食べる！）
かます　うるがす
（まぜる　水に浸す）
みんじゃで　ままこへ
（台所で  ご飯を作る）
あんべいいな

どこさ？　湯っこさ！
（どこへ行く？　温泉に！）
一人じゃ　とじぇね
（一人じゃ　さびしい）
みんなで　入れば
あんべ　いいな


あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな

いぶりがっこ
（いぶした  タクワン）
こへるの　じょさね
（作るの　簡単）
みんなで食べれば
あんべいいな

さんびーどきは
（寒い時は）
どんぶく着れば
（綿入れを着ると）
じっちゃもばっちゃも
（じいちゃんもばあちゃんも）
あんべいいな

あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな
また明日は
せばまんず
（またね）
にっこり笑えば
あんべいいな

「しまった！」ときは
「さい！」
（あれー！）
みんなで笑えば
あんべいいな

あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな
あんべいいな　あんべいいな

「あんべいいな」の歌と笑いヨガ

秋田のイメージソング
「♪あんべいいな♪」を
聴いたことがありますか？

秋田県の県南
大仙市出身の
青谷明日香さんが歌われています。

秋田駅のトピコに
置かれているTVモニターから
♫あんべ いいな～♬
♫あんべ いいな～♬の
おもしろい音楽が流れています。

秋田弁の
♫あんべ いいな～♬
♫あんべ いいな～♬ が
繰り返される愛嬌のある歌です。

ぷっーと
吹き出したくなるような歌です。

聞いているだけで
本当に楽しくなってくる歌です。

笑いが
わいてくるような歌です。

「あんべいいな」
作詞・作曲：青谷明日香さん

３月に「笑いヨガ」を伝授した
がけっぷちぇ～すのお二人が出演しています。

子どものように天真爛漫に

子どもはよく笑います。

幼い子どもを
見ているだけでも飽きません。

それは、表情が豊かだからです。

幼い子は
１日４００回ちかくも笑うそうです。

誰が数えたか
わからないけれどと話したら
「日本野鳥の会の人では・・・」と
反応されたユーモアのある方が
おりました。

おかしなことがなくても

冗談が言えなくても
子どものように
振舞うといいのです。

一人ひとりが
幼い頃を思い出すといいのです。

心の中に
遊び心を思い出すと
自然と笑いが生まれてきます。 

効果・成果・結果を
求めることなく
ただただ
無心に楽しめばいいのです。

「子どもの

 遊び心にかえりましょう」
というのは簡単ですが
行動に移すには
勇気がいります。

ちょっとだけ
勇気を出して
子どものように
天真爛漫に
振舞うと笑えるようになります。

そんな
子どもの遊び心で
笑いヨガにトライしてみませんか！

 

 

 

 

笑顔を作りましょう

ストレスがたまってくる時期です。

笑って、ストレスを解消しましょう。

鏡の前を通る時
 「にっこり」笑顔を作りましょう。

そして、鏡に向かって
「顔晴れ（がんばれ）」 と言ってみましょう。

夜は
「一日ありがとう」 と笑顔を作りましょう。

笑顔を心がけること
笑うことで 心が元気になります！

笑顔を心がけること
笑うことで 心が前向きになります！

笑いましょう！！

　

ワッハハ 友だち１００人できるかな！？

色とりどりの
ランドセルを背負い
新１年生が歩いている姿
ほほえましいです。

緊張の時間から
そろそろ疲れが
出てくる時期に・・・。


「頑張っているね！」と
声をかけてあげて下さい。

笑顔で見守ってあげて下さい。


「一年生になったら」

一年生になったら
一年生になったら
友達ち １００人 できるかな
１００人で食べたいな
富士山の上で おにぎりを
パックン パックン パックンと

一年生になったら
一年生になったら
友達ち１００人 できるかな
１００人でかけたいな
日本中をひとまわり
ドッシン ドッシンドッシンと

一年生になったら
一年生になったら
友達ち１００人できるかな
１００人で笑いたい
世界中をふるわせて
ワッハハ ワッハハ ワッハッハ…

笑顔！ 笑顔！ 笑顔！

新年度 笑顔を忘れずに！

笑顔！笑顔！笑顔！

ストレス発散しましょう。

ほわっと
ふわっと　(*≧∀≦*)

ゆっくり 
ゆったり o(^▽^)o です！

留学生が
作ってくれた笑顔ケーキです。