認知症にならない～ながらポーズ

私は
一にも二にも
無理のないポーズを
【ヨガ（我養）講座】でも
【笑いヨガ講座】でも伝えています。

主に
ボケない
認知症にならないポーズを
伝授しています。

誰しもが
「元気でいたい・・・」のが願いです。

ということで
無理なく
空いてる時間を使っての
何々しながらの
≪～ながら族≫になることを
勧めています。

台所に　立ち～ながら
バスを　待ち～ながら
乗り物に　乗り～ながら
TVを　見～ながら
寝～ながら
座り～ながら

あなたには
どんな「～ながら」がありますか？

  

秋田笑いヨガの旅2017のご案内

２０１４年から
笑い＆交流＆
研修＆観光の
秋田笑いヨガの旅を
実施してきました。

２０１４年は６月に
貸し切り列車
 「秋田おばこ号・矢島線」で
楽しみました。

好評につき
同年１０月に
角館駅から貸し切り「秋田内陸線号」
秋田笑いヨガ列車に乗り
楽しい笑いの時を過ごしました。


２０１５年はバスの旅。

１０月に田沢湖・角館へ。

わらび座の観劇もおこないました。　　　
　　　　　　　　　　　　　
そして、
２０１６年の
秋田笑いヨガのバス旅は
青森県の田舎館村へ。

田んぼアート見学。

田んぼのアートが
一番見ごろの
７月２２日（金）に
行ってきました。

２０１７年は
１１月１７日（金）実施します。

リーダーさんが
支えて下さっています。

感謝です！