あきた国際フェスティバル

 

あきた国際

フェスティバル2023が

１０月１日（日）

アルヴェで行われました。

３４年目になる

草の根のボランティア

国際交流オープンクラスも

参加しました。

午前中

あまり天気が

良くなかったのですが

家族連れの入場者も

多く見られました。

教え子の秋田高専の

マレーシア・ラオス

ブルネイ・カンボジアの

留学生たちもブースをもち

国の紹介をしていました。

夏バテから秋バテへ

 

今年の夏は

とにかく暑い夏でした。

暑さに負けました…。

完全なる

夏バテ・秋バテに。

でも

しなければ

ならないことは変わらず...。

そして

目まぐるしく

忙しかったです…。

忙しいは

心（りっしんべん）を

亡くすことになります…。

心が亡くなるのです。

１０月に入って

ようやく、一息つきました。

♪なんだ坂 こんな坂♬

 

９月２１日

第４木曜日の午後から

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアの笑いヨガ教室で

笑いました。

病院は

高台あるので

坂道になっています。

最近は暑くて

運動量が減っています。

運動不足です。

そのためか登りが

特にきつく感じました。

坂道を登る筋肉

坂道を下る筋肉が

平坦な道を歩く筋肉と

違うことを痛感しています。

♪なんだ坂

こんな坂♬…と

坂道をトライしました。

次回は

もう少し楽に

登れるといいなぁ...。