１にもスマイル
２にもスマイル
３にもスマイル
...とまわりの人たちに
声をかけています。
にっこり・笑顔です。
笑顔で日々過ごしましょう。
2022年8月5日金曜日
2022年8月4日木曜日
ゆらゆら体操＆わかめ笑い
約３０年前
ヨガを始めた時から
【ゆらゆら体操】を行なって
います。
【ゆらゆら体操】は
体の力をぬいて
かるく膝をまげ
全身の力をぬき
ゆっくりと好きな方向に
体をゆらゆらと揺らします。
１３年前
笑いヨガを始めてから
【ゆらゆら体操】を
笑いながら行なっています。
【ゆらゆら体操】を
《わかめ笑い》と呼んで
笑っています。
わかめになって
ゆらゆら海の中を揺れて
笑います。
ゆらゆらと体が
楽になる動きをすることで
リラックス効果があります。
【ゆらゆら体操】＆
《わかめ笑い》にトライして
みませんか。
８/８ はＨＡＨＡＨＡ笑いの日
秋田市の街の中が
竿燈まつりで活気が
戻ってきているように感じます。
竿燈まつり後の
第２月曜日・８月８日
１：２０～２：４５笑います。
秋田駅から５分
超便利な中通
アトリオンビル５階で
笑いヨガ教室を行っています。
８月８日
ははは・ＨＡＨＡＨＡ
笑いの日です。
暑さを
吹き飛ばして
信頼できる笑い仲間たちと
楽しく笑います。
一緒に笑いましょう。
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