吹雪になると悲しくなります

 

一年中暑い国から

来日・来秋している

外国の人たち

留学生たちは

「寒い季節が一番つらいです」

「雪道がこわいです」

「吹雪になると悲しくなります」

…と話します。

寒いこと

雪が降ること

灰色の空に

心が暗～くなるそうです。

私も最近は

寒さ・雪が

つらくなってきています。

早く暖かくなって

欲しいと切望しています。

秋田在住の

外国の人たちが

少しでも楽しく

元気いられるように

私ができることで

サポートしていきたいです。

楽しい時・幸せな時を

 

コロナ禍で

心が暗くなります。

暗いままでいると

どんどん心が暗くなります。

嬉しいこと

楽しいことをみつけましょう。

楽しいことを

感じていると

心が楽しくなります。

幸せを感じていると

幸せなことが増えていきます。

元気にしていると

心も体も脳も

元気になっていきます。

１日２４時間

楽しい時・幸せな時を

多くしましょう。

秋田緑ヶ丘病院ディケア６７回目の笑いヨガ

 

２月になりましたが

まだまだ寒く

風の強い日でした。

２月３日（木）

節分の日

秋田市飯島

秋田緑ヶ丘病院

ディケアで

笑いヨガを行いました。

６７回目の

笑いヨガ講座でした。

１にも２にも３にも

「無理なく無理なく」

「自分のペースで

　　笑って下さい」と

お伝えして笑っています。

嬉しい感想を

たくさんいただきました。

「笑ったら

　　すっきりしました」

「笑うと気持ちが

　　　元気になりました」

「体が軽くなりました」

「楽しいです」

「笑うっていいですね」

待っていて下さる

皆さんがいるということは

幸せなことです。

一緒に笑えて嬉しいです。

感謝です。