笑うから幸福

笑いヨガを始めて１１年。

秋田初の
認定笑いヨガティチャーです。

笑うことは
心と体と脳に効果的です。

笑うと元気になります。

笑いには
友人と笑う
家族と笑う
テレビを見て笑う
お笑い番組を見て笑う
漫才や落語で笑う

・・・等々の笑う場面があります。

本当におかしい時に
笑う笑いがふつうです。

でも、私が
伝えている笑いは
《作り笑い》《ウソっこ笑い》です。

おかしいことが
なくても笑う方法です。

笑いの体操と
ヨガの呼吸法が
合わさった笑いヨガです。

おもしろいことがない
おかしいことがない
楽しいことがない
笑えない
ナイナイづくし時には
《作り笑い》
《ウソっこ笑い》がいいです。

《作り笑い》
《ウソっこ笑い》で笑いましょう。

フランスの哲学者
アラン
（アランはペンネームです）
本名　
エミール・オーギュスト氏は

「幸福だから
  笑うのではない
　笑うから幸福なのだ」

…と言っています。

笑って幸せになりましょう。

お寺の山門のことば

家の近くの

お寺さんの山門に

掲示されている言葉に

最近の世相が現われています。

いつも、

「なるほど」と思います。


また

この顔か

ワイドショー

変わらず、桜の花は咲きます

今年は
秋田も桜の開花が早いようです。

世の中
新型コロナウィルスの
影響で変化しています。

でも、変わらず
桜の花は咲きます。

東京周辺の桜は
満開になっているそうです。

我が家の
クロッカス・シーラー
クリスマスローズ等々も
咲きだしました。

水仙
チューリップの
芽も出てきています。

毎年、同じ風景です。

今年は
新型コロナウィルスの
影響で同じで
いられないことが
たくさん、でてきています。

そのような中で
同じようにしたいことがあります。

私が伝えている笑いヨガです。

笑いを
リードする時
参加された方々に
楽しく、安心して
笑って欲しいと
心におきながら
私は、いつもリードしています。

これからも
笑いヨガの
たくさんのポーズを
いつも同じように
《基本のき》でリードしたいです。