寒さにも
雪にも負けず
４月からも
元気に笑います！
「笑いヨガって？」
「笑ってみたいなぁ」と
思われた方は
秋田市中通アトリオンに
おいで下さい。
アトリオン
笑いヨガ講座で
一緒に笑いましょう。
金曜日コースは
第１・第３金曜日
４月５日と１９日
１時３０分～２時４０分。
会場は
アトリオンビル
７Ｆの第１研修室。
月曜日コースは
第２・第４月曜日
４月８日・２２日は
１時２０分～２時５０分。
会場は
アトリオンビル
５Ｆ研修室です。
月曜日は
参加者の電車や
バス時間の関係で
１：２０に始まり
２：５０に終わります。
会場と時間が
曜日によって異なります。
お間違いなく！
事前申込みは
必要ないです。
安心して
楽しく笑える
アトリオンの笑い場です。
アトリオン
笑いヨガ講座で
笑いましょう。
毎年、気仙沼に
住んでいたＫちゃんから
【わかめ】が送られてきます。
３．１１で
Ｋちゃんの自宅は
海に近い場所だったので
被害に遭ってしまいました。
今は気仙沼から
東京に引っ越し
息子さん達と住んでいます。
わかめを見ると
３．１１の津波を
想い出します。
【わかめ】を
簡単に食べる方法を
教えていただきました。
簡単わかめスープです。
鍋一つで簡単にできます。
生わかめ 40g
かつお節 3g
水 ３００ml
塩麹 小さじ２
ごま油 少々
炒りごま 少々
かつお節（小袋３g）
油を引かず
弱火でサッと炒め
水・塩麹を入れます。
わかめを加え
ごま油と炒りごまで
香りをつけます。
水溶き片栗粉
水大さじ1
片栗粉小さじ1で
とろみをつけても
美味しいです。
簡単が何よりです‼
感謝です。
４月からの
笑いヨガカフェ
第１・第３金曜日に
変更になります。
会場になっている
アトリオン秋田県
男女共同参画センターが
木曜日休館に
なったことにともない
【笑いヨガカフェ】を
金曜日に変更しました。
会場・時間は同じです。
４月は
第１金曜日・０５日
第３金曜日・１９日
１３：３０～１４：４０
アトリオン７階
第１研修室で笑います。
参加費は１回５００円。
秋田市中通
アトリオン会場に
直接おいで下さい。
チラシは
毎回、Sさんが
作って下さっています。
感謝です。
笑って
心も体も脳も
元気にしましょう。
