ふまねっと＆ 笑いヨガ教室

 

６年前秋田市で

初めて

ふまねっと教室＆

笑いヨガ教室を開催しました。

１１月１５日の

アトリオン

笑いヨガカフェで

【ふまねっと】のことが

話題になりました。

足腰を鍛えるため

【ふまねっと】を

また、「やりましょう」と

いうことに…。

７年前に

仙台と札幌に出かけ

講師の資格を

２つ取得しました。

２つの資格があるのは

秋田市では１人のようです。

【ふまねっと】は
「ネットを踏まない」と
いう意味の新健康法です。

北海道・釧路で
２００４年（平成１６年）に
考案された足や腰・脳を
鍛える健康・運動です。

【笑いヨガ】と
【ふまねっと】で
多くの人が元気に
なることを望んでいます。



心も体も脳も
元気にしたいです。

楽しい秋田～角館間

 

１０月１８日（月）

１ヶ月ぶりに

新幹線「こまち」で

角館駅に…。

寒い日でしたが

紅葉が真っ盛り。

角館駅

観光客で賑わっていました。

新幹線「こまち」も

乗客が増えてきて

嬉しいです。

ここ数年

コロナウィルスの影響で

閑古鳥が鳴いている

状態だったので

「良かったなぁ」と

思います。

ミニ旅行気分で

楽しい秋田～角館間でした。

庭の野菜と母

 

天気のいい日に

庭の片づけを

頑張っています。

今年は

ピーマンとナスと

🥒キュウリが

元気に育ってくれました。

野菜を収穫し

「今日は

　これだけ採れたよ…」と

母に報告すると

とても喜んでくれました。

🥒きゅうりを

寒こうじに漬けた

浅漬けが大好きで

食欲がなくなった時も

庭の🥒キュウリを

口にしてくれました。

来年は母に

「食べてもらうことが

できないなぁ」と思うと

悲しいです…。