ウォーキングに最適です。
散歩しながら 歩くと
きれいな 花々を 見ることもできます。
今から 100年前
「足の構造と機能」 を研究された
アメリカの
ウイリアム・ショール 医学博士は
「全ての病の原因は
足にあり 患者の 95%以上の人が
足に痛み ・ 故障を 抱えている」
と言われました。
ショール博士の 哲学は
「足を通じて 人々に
健康と快適さを! そして幸せを!」です。
足は 身体の98%を支えています。
足の面積は 全体の2%です。
足は 全身の1/5の器官です。
足は 重心・姿勢・均衡を保つ重要な部分です。
足を 大切にしましょう。
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ヨガ・ヨーガ
笑いヨガ・ラフターヨガ を 始めて
『足を 見る様になりました・・・』
『足の裏が 愛おしく思います・・・』
『自分の足、可愛いですね・・・』
という 声を 多く聞きます。
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無理なく 自分に合わせて
ヨガ・ヨーガ、
笑いヨガ・ラフターヨガで 足を 鍛えましょう。
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自分の身体は 自分で 守りましょう。
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