笑いヨガ・ラフターヨガ
ティチャーになって、5ヶ月。
2009年10月
笑いヨガ・ラフターヨガリーダーに。
そして、同年、
2009年11月・ティチャーに。
ティチャーを
認定された時、
笑いヨガ・ラフターヨガの
創始者のインドのカタリア医師が
「まずは、40日、笑いなさい!」と・・・。
秋田に戻り
一人で40日間、笑い続けました。
そして、
2010年1月31日から
「笑いヨガ・ラフターヨガ教室・講座」
をスタートしました。
笑いヨガ講座・教室を
始めた時から、
私には、取り入れない
エキササイズ(体操)が【4つ】あります。
笑いヨガ
ラフターヨガには、
40の基本のエクササイズありますが、
あえて【4つのエクササイズ】を
取り入れていないのです。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVFbSPxBO5lkEK1bQYjMxreFOpNSKciILqoCfaHUif1yMFITxtDUNSqiarQ29qH9pOH7bEgHmRnQEQOqpIrBE0aTES7C_9w7pGlL1TZN3oFyrinC_erVeqng3AZ2Q5HPbdRb5ciRDE6fk/s320-rw/%EF%BC%94%E6%9C%88%EF%BC%91%EF%BC%97%E6%97%A5%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%AA%E3%83%B3%E7%AC%91%E3%81%84+007_convert_20100418174900.jpg)
例えば
【ハグ(抱擁)笑い】【握手笑い】です。
外国の人達は、
親しい人や家族同志で
ハグをしますが、
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座・教室」に
初めて集った人たちが、
ハグすることには抵抗があります。
挨拶で、
握手をすることは
よくあることですが、
【ハグ笑い】と同様
【挨拶・握手笑い】も
他人に触ることに抵抗がある人もいます。
宗教上
家族以外の男女が
触れ合うことが禁じられていることも・・・
参加者には、
いろいろな事情・悩みを抱えている人も・・・
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTyjf5WsR004MuqKx-IMtF4BBEVVkIub4fEiYfeuEO2EfaZQrVaydznwHui_OPMgNb5obR-rL7ZLhznds4ZQDvEOmhnvdRQPSklKsfPNRZtAh43xN2mi_1Qlu21RPx7qeZy3xuRayettg/s320-rw/%EF%BC%94%E6%9C%88%EF%BC%91%EF%BC%97%E6%97%A5%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%AA%E3%83%B3%E7%AC%91%E3%81%84+006_convert_20100418163829.jpg)
リード(ティチャー・リーダー)する人は、
参加者の心・身体の様子を
読むことが大事だと思っています。
場の雰囲気も
テンションを高くすることよりも
あたたかな雰囲気にするようにしています。
笑うことで
心も身体も元気になり、
参加された方々が
心から
「楽しかった!」
「また、笑いたい!」と感じて下さる
無理のない「笑い」を 心がけています。
みんな ちがっていい・・・
自分らしさを大事に・・・
「笑いヨガ・ラフターヨガ」の品格を、
しっかり守り、
常に 自己研鑽を続けたいと思っています。
HO・HO・HA・HA・HA・・・
リクエストにお応えして
秋田県 県南地区 横手市で
♪みんなで笑いましょう!
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座IN横手」を開催
5月9日・日曜日 13:30~15:00
秋田県南部男女共同参画センター
南部ハーモニープラザ(横手市神明町1-9)
0182-33-7018
参加費 500円 先着25名
申し込み 秋田笑いヨガ
akita.waraiyoga@gmail.com
県南地区の皆さん、一緒に、笑ってみませんか?
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