笑いヨガとジェンダー

初めて
笑いヨガ・ラフターヨガする人の中には、
笑うことに抵抗感がある人・うまく笑えない人
素直に笑えない人
笑うのが恥ずかしい人　いろいろ･･･。

心から笑うのに、特に、男性に抵抗があるようです。
でも、笑う楽しさを知った
男性たちの笑いは　とても　豪快です。

幼い頃から　男性たちの
「社会・文化的に形成された性」
ジェンダーに　しばられた
生き方が　影響していると　考えられます。

「人前で笑うと、軽く見られる」
「ヘラヘラするな！」
「男らしく、威厳を持て」･･･と　言われて　
育てられてきているので
心から笑うのに、抵抗があるようです。



初めは
「どうぞ、自分のペースで笑って下さい」
「好きな笑い方で　良いですよ」
「ハハハ　アハハと　言ってみて下さい」
「みんな、違って　いいのですよ」　と、お話しします。

だんだん、笑いが　伝染して　
笑い声を聞いていると　楽しくなってきます。
可笑しくなってきます。
次第に、心から笑えるようになります。



笑いの効果を
頭で、身体で　感じられるようになってくると
笑うこと・笑いヨガを　
前向きに　とらえるようになります。


講演・講座の参加者には
いろいろな人が　おられることを　心にとめて
笑いヨガの効果を　多くの人に　届けたいと思っています。



笑いヨガ・ラフターヨガの
「輪・和・話」を　秋田に　広げたいです。

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