お母さん達と笑う

子育て中の
お母さん達と笑いました。

お母さん達の多くは
ついつい子どもを
怒ってばかり･･･と・・・。

そんな、
お母さん達のために
怒りながら笑う
「笑いヨガ」も伝授しました！



秋田市の小学校での
「笑いヨガ（ラフターヨガ）
　体験講座」は３回目。

１１：００～１２：００の
約１時間
お母さん達と、
笑って、おしゃべりをして
ストレスを解消しました。

「子どもと
　　一緒にやってみます」

「家では
　　こんなに笑っていないです」　
　
「怒ってばかりいるの
　で今日から笑います」

「すっきりしました」

「笑うって、難しいんですね」

　･･･等々の感想をいただきました。



子育てを楽しんで欲しいです。

お母さん、笑って！笑って！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

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