我慢・辛抱のマイナス菌

自分が自分で

自分を幸せにすることを

意識しましょう。

 

私のまわりには

「幸せづくり」の

上手な人がたくさんいます。

 

ストレスの

多き時代ですが 

「幸せづくり」の

上手な人たちは

ストレスを
サラりとかわしています。

 

自分で自分の
楽しみを見つけています。 

自分さえ我慢をすればいい。

 

自分さえ辛抱すればいい。

 

自分さえ
…と思って

生活をしている人が
多いと思います。

でも、
我慢・辛抱が
多くなっていくと
心が疲れてしまいます。

 

我慢・辛抱が
マイナス菌となって

どんどん、増殖していきます。

 

現代社会では

我慢・辛抱は美徳にはなりません。

 

自分にあった
我慢・辛抱の
マイナス菌を

解消する方法を見つけましょう。

 

おいしいものを食べる
おしゃべりをする
映画をみる
運動をする
散歩をする
音楽を聴く
歌を歌う
本を読む
のんびりする
ゆっくり寝る
ショッピングをする
笑う・・などなど。

あなたの
ストレス解消法は・・・！！