笑いヨガティチャーとして、１１年になりました

秋田・東北に
笑いの輪・和・話を
ひろげようと頑張っています。

秋田で第１号の
笑いヨガ・ラフターヨガ
認定ティチャー
伊藤晴美が活動を始めて
１１年になりました。

２００９年の
笑い仲間との出会いは
素晴らしい財産となっています。

《笑いヨガ・ラフターヨガ
　ティチャー講座》では
認定書以外に
熱いハートを
たくさんいただきました。

笑いヨガに感謝です。

１１年間
大きな病気もせず
多くの所で
笑ってこられたことに感謝です。 

　　　　２００９年、カタリア先生と…。

あきた笑いヨガ１１年目に

秋田唯一の
笑いヨガ認定ティチャー
として活動して
１０月で１１年になりました。

２００９年１０月
日本笑いヨガ協会の
高田佳子先生から
笑いヨガリーダー資格を
いただきました。

１ヶ月後
創始者のカタリア先生から
ティチャー資格を取得。

笑いヨガを
学んでから
１１年間ずーっと
高田先生に師事しております。

１１年前
高田佳子先生に
出会えたことに心から感謝です。

そして
【笑いヨガ】に
出会えたこと感謝です。

信頼できる
リーダーさん達に
出会えたことに感謝です。

１１年の間に
【笑いヨガ】の効用が
多くの所で認められてきました。

秋田でも１１年
頑張ってきたことで
「病気予防」
「健康志向」
「健康寿命アップ」に
【笑いヨガ】が
取り上げられてきています。

誰もが
無理なくできる
あたたかな
【笑いヨガ】を心がけていきます。

参加下さる皆さんに
安心して
楽しく笑える
【笑い】の場を
提供していきたいと思います。

参加下さる方々
一人ひとりの
思いを大事にして
【笑いヨガ】を伝えていきます。

信頼できる
リーダーさんたちと共に
さらに【笑いヨガ】
広めていきたいと思います。

１１/１０（日）むつみグリーンサムガーデンで笑います

今年は
秋田市から
車で約４０分の
潟上市天王
秋田グリーンサムの杜で
笑いヨガを行なっています。

１１時～１１時５０分まで
笑います。

国際交流
オープンクラスと
秋田笑いヨガの
コラボイベントです。

心が
ハッピーになる
笑い（ラフター）ヨガと
愉快なトークタイムです。

１回目は４月２１日。

２回目は５月１２日。

３回目は
　七夕さまの７月７日（日）。

４回目は９月２９日（日）。

４回、笑ってきました。

＊５回目は
    １１月１０日（日）です。

５回目・会場変更になりました。

秋田
グリーンサムの杜でなく
むつみ
グリーンサムガーデンで
笑います。

グリーンサムガーデンは
グリーンサムの杜の
少し先・斜め向かいです。

直接会場においでください。

雨天決行です！

一緒に笑いましょう！

冬期はお休みします。

６回目は
2020年3月15日（日）になります。

笑って
心も体も脳も元気にしましょう。

１にも２にも３にも笑います

秋は講座が目白押し。

１０月は２３講座…。

元気に走り回っています。

１日３～４ヶ所のことも。

忙しいのですが
笑っていることで元気です。

笑いは元気の秘訣です。

朝起きた時
鏡に向かって
「今日も
　元気にがんばるぞ
　アハハハハ
　アハハハハ」と。

日中は
何でも笑いを
するようにしています。

外でも
クスクス笑い
サイレント笑い
ぶらぶら笑い
踵落とし笑いなど
何でも笑いに変えていきます。

寝る前には
ありがとう笑いをします。
 
新しい出会いにありがとう。

楽しく過ごせたことに・・・ありがとう。

笑うことが
できたことにありがとう。

感謝をしながら床に就きます。

１にも２にも３にも笑っています。

モンゴル語で伊藤晴美
　　

10/17緑ヶ丘病院ディケアで笑います

１１年目
秋田の笑いヨガの
【ボス】として頑張っています。 

１１年間
多くの出会いがありました。 

出会いに感謝です。

秋田の笑いヨガの
ボスとして嬉しいです。

１０月１７日
秋田市の
【緑ヶ丘病院】の
ディケアで笑います。

１３回目になります。

皆勤でズーッと
笑っている人も
最近笑い始めた人も
とても素敵な笑顔に
なっています。 

継続は力なりです。

すてきな
笑顔が作られています。

笑いヨガを
伝えている甲斐があります。

ますます笑って
元気になって欲しいです。

あきた笑いヨガ講座のご案内

カレンダーが
残り少なくなってきました。

秋から
冬場にかけて
講演依頼が多くなり
秋田県内
いろいろな場所で
笑い回っています。

多くの場所で
すてきな出会いがあります。

すてきな
出会いから
たくさんの学びがあります。

すてきな
出会いに感謝です。

笑いヨガでは
信頼できる
リーダさんたち
笑い仲間に
たくさんたくさん
支えていただいています。

すてきな出会い
リーダーさん
笑い仲間に心から感謝です。

毎月２回
月曜日と木曜日は
定期に秋田市の
アトリオンで笑っています。

毎月
第３金曜日は仙北市で
「笑いの会」＆
「笑いで
　生きがいづくり教室」で
１０：００〜１１：３０
笑っています。

仙北市の
健康管理センターに
２０１３年４月
「笑いの会」が結成されました。

毎月２回
水曜日の夜と
土曜日の午前中は
にかほ公民館で笑っています。

三浦リーダーが中心に
愉快なメンバーが
「にかほ笑いの快」を
結成しました。

毎月１回
土曜日は
能代文化会館で
９：４５～１０：４５
笑っています。

２０１８年６月
「能代笑いの会」
能代おもしろ塾の
妹分として
「笑い塾」ができました。

脳を元気にする
季節に合わせた
笑いを取り入れ
楽しく・楽しく笑っています。

信頼できる
秋田笑いヨガの
千葉リーダー
岡部リーダー
東海林リーダーたちと
笑い仲間たちと
楽しく笑っていきたいです。

  　　　　月曜日コースのちらし

 

秋田初の笑いヨガティチャー

笑いヨガを始めて
１０月２２日で
１１年目になります。

日本笑いヨガ協会の
高田佳子先生から
２００９年１０月
≪笑いヨガ認定リーダー≫の
資格を取得しました。

翌月の１１月
笑いヨガの創始者
インドのカタリア医師から
≪笑いヨガ認定ティチャー≫の
資格取得しました。

秋田初・第１号の
ティチャーとして
秋田県内外で
笑いヨガの
講演・講座・教室を
広めてきました。

秋田県内
南相馬・八戸・
盛岡・花巻・仙台
東京・富山・山梨などで
笑ってきました。

信頼できる笑い仲間たちと
楽しく充実した
笑いの時間を
持てることを
心から幸せに思っています。

感謝です。

笑いの
「輪・和・話」を
これからも広めていきたいです。

ゆらゆら体操＆わかめ笑い

年齢を
重ねるにつれ
体にいいこと
健康にいいことは
何でも、取り入れようと
思っています。

元気で
楽しく生きられるために…。

３０数年前
ヨガを始めた時から
【ゆらゆら体操】を
行なっています。

１０年前
笑いヨガを
始めてからも
体にいいことを
いろいろお伝えしています。

≪わかめ笑い≫と
名付けて
【ゆらゆら体操】を
笑いながら行なっています。

【わかめ笑い】こと
【ゆらゆら体操】は

ゆっくりと
体の力をぬいて
膝をかるくまげ
全身の力をぬいて
ゆっくり・ゆっくり
好きな方向に
ゆらゆらと体を揺らします。

海の中の

わかめになった気分になります。

リラックスして

ゆらゆらと
体が楽になる
揺れ方をすると
より効果があがります。

さあ
体にいいことに
チャレンジをしましょう。

アトリオンで
≪わかめ笑い≫で
笑って元気になりましょう。

自分らしく生きるために…。

農業の神様・石川理紀之助翁との縁

青空のもとでの
笑いヨガを
２０１９年から
定期的に開催しています。

会場は
秋田市から
車で約４０分の
潟上市天王の
秋田グリーンサムの杜。

むつみ造園の会長
ＮＰＯ法人
秋田グリーンサムの杜
佐々木吉和理事長との
ご縁からです。

佐々木会長は
笑いヨガ
ラフターヨガを
農業の神様
【石川理紀之助翁】の
繋がりで知られたそうです。

そして
秋田の笑いヨガ
ラフターヨガの
「ボスは誰か…？」
と調べられたそうです。

その結果
秋田の
笑いヨガ・ラフターヨガの
「ボスは…伊藤晴美」と…。

佐々木会長から
秋田笑いヨガの
ボス・伊藤晴美に
連絡をいただきました。
 
さっそく
佐々木会長と
お会いし
時間を忘れるほど
楽しいお話をしました。 
学ぶことがたくさん…。

豪快で
すてきな
佐々木会長との
出会い・ご縁が生まれました。

感謝です。

佐々木会長との
縁を結んで下さった
【石川理紀之助翁】は
秋田県の
農業の神様と言われ
知らない人が
いないくらい有名です。

【石川理紀之助翁】の
　
　《 寝て居て
　　人を起こす事勿れ》

・・・有名な言葉があります。

自分が
動かないで
他人にやらせてはいけない。

自分が
先頭に立って
手本を示して人を動かすこと。

【石川理紀之助翁】の言葉は
農業ばかりでなく
すべてのことに通ずる言葉です。 

秋田笑いヨガの
ボス・伊藤晴美
できることは
何でもトライしたいと思います。

秋田笑いヨガの聖地・ｱﾄﾘｵﾝでの笑い

秋田駅から
歩いて５分の
アトリオンビルで
定期的に月４回
笑いヨガを行なっています。

秋田市中通の
アトリオン会場は
秋田で一番
歴史があり
【笑いヨガの聖地】 と
言っていただいております。

秋田笑いヨガの
ボスとしては
とても、嬉しい評価です。

【笑いヨガの聖地】
アトリオン７Ｆ
第１・２研修室で
８月２２日
第４木曜日
１時３０分～２時４０分笑います。

８月２６日
第４月曜日
１時２０分～２時５０分笑います。

秋田初のインターナショナル
ラフターヨガ
認定ティチャー
伊藤晴美と
秋田認定リーダーの
千葉リーダー
岡部リーダー
近藤リーダー
東海林リーダーがリードします。

信頼できる
リーダーさん達に
支えられていることに
心から感謝です。

私が
忙しい時は
千葉リーダーや
岡部リーダー達に
リードをお願いしています。
 
アトリオンの
認定リーダー達は
参加者への
心配りを忘れず
品性のある笑いを
提供してくれています。

信頼できる
居心地の良い
楽しい笑い場です。

安心して笑える場です。

笑って
多くの人に
元気になっていただきたいです。 

どうぞ、直接
アトリオン会場

７階研修室においで下さい。

一緒に笑いましょう。