あっという間の１０年

秋田初
秋田第１号の
ティチャー伊藤晴美。

２００９年から
秋田に笑いの輪・和・話を
広げて丸１０年。

あっという間の１０年。

１０年…
時の流れは早かったです。

２０１９年１１月
１１年目に向かっています。
 
リーダー養成講座で
誕生したリーダーさん達
県内外に５６名…。

笑って
心も・体も・脳も
元気になる笑いヨガを
お伝えしています。

年間２００回ちかい
講演依頼をいただき
多くの人が
健康になることを
願って笑いまわっています。

講演活動の他に
秋田市の笑い場
アトリオンで、月４回。

にかほ市の
笑い場は月２回。
 
能代市の
笑い場は月１回。
 
仙北市角館の
笑い場は月１回開催。

多くの笑い場を
これからも作っていきたい
と思っています。

２０１８年４月からは
健康寿命アップのために
月２回「笑いカフェ」も
開設しています。

これからも
信頼できる
リーダーさん達と笑っていきます。

無理なく楽しく
安心して笑える場づくりを
めざしていきます。

笑いヨガの
創始者カタリア先生と
日本笑いヨガ協会高田佳子先生と…。

【緑ヶ丘病院】ディケアで笑いました

秋田の笑いヨガの
【ボス】として
いろいろな所で笑っています。
 
１１月２１日
秋田市の
【緑ヶ丘病院】の
ディケアで笑いました。

１５回目になりました。

継続は力なりで
とても素敵な笑顔が
作られるようになってきました。

今日
初めて
参加した男性は
「笑うのは
　苦手だったけれど
　笑っているうちに
　気持ちが明るくなりました」と…。

ますます笑って
みんな元気になって欲しいです

寒くなって体が硬くなってきます。

体から力を抜き
無の状態に
なれるように

ゆらゆらワカメ笑いを
伝えています。　

体の力みがほぐれ
リラックスして欲しいです。

海の中の
ワカメになったように
ゆらゆら動いて

体も心も柔らかにして欲しいです。

笑い仲間のⅠさんの落花生

笑いヨガの仲間には
愉快な人・愉しい人
おもしろい人がたくさんいます。

いろいろ特技を
持っている人が多いです。

女性が
３人に寄れば
かしましと言われます。

２０～４０人の
女性たちが
笑いヨガに
集まるのでかしましのⅩ乗です。

笑い場は
いつもにぎやかで楽しいです。

Ⅰさんは野菜作りの名人。

夏の暑い時は
【すいか】をご馳走してくれました。

今回は
【落花生】を茹でて
持ってきてくれました。

【落花生】を作ったそうです。

生まれて初めて
土から掘りおこした
落花生をみることができました。

おもしろいほど
【落花生】が茎についていました。

まだまだ
知らないことがたくさん…。

笑い仲間たちに
いろんなことを学んでいます。

楽しく・愉快な仲間達に感謝です。

１１/１８・秋田市でタヌキと笑う

１１月１８日（月）
秋田青色申告会女性部で
笑いました。

今回は２回目。

女性部員の方々と
約１時間半笑いました。

女性限定で
…ということで
みんなで思いきり笑いました。

脳が元気になる
笑トレを中心にお伝えしました。

笑った後の
ティータイムも
笑いで盛り上がりました。

外は雨で
寒くなって
きていたのですが。
みなさんの熱気で
会場はホッカホッカでした。

事務局の方が
準備して下さった
ポスターには
たくさんのタヌキが…。

タヌキは
英語で　Ｒａｃｃｏｏｎ　ｄｏｇ...。

「本当の笑い」＆「作り笑い」

笑いヨガを
学んでから
秋田笑いヨガのボス
伊藤晴美・１１年になります。

笑いヨガは
インドの
カタリア医師が
考案した健康法です。

１９９５年
今から２４年前です。

カタリア医師は
多くの資料・本に
「笑いは健康にいい」
「笑うことは体にいい」
…と書かれているのを知り
そんなにいいのであれば
実際に笑ってみようと
カタリア医師の住んでいる
近くの公園でスタートしました。

５人の仲間と
 「おかしなこと
　おもしろいこと」
を言って笑い始めたそうです。

その後 
『感情と健康』という
予防医学全集に
「【本当の笑い】も
　【作り笑い】も

　体は区別がつかない」
…と書かれているのを発見。

【作った笑い】
【ウソっこ笑い】の効果を
確認したそうです。

体にいい
笑いヨガを秋田に広め１１年。

長いような短いような…。

これからも笑います。

　　　　１１年前・・・ 

 

 

 

 

 

むつみグリーンサムガーデンでの笑い

潟上市天王の
むつみ造園の
グリーンサムガーデンで
１１月１０日（日）
１１時～１１時５０分まで
笑いました。

第５回目は
秋田グリーンサムの杜から
グリーンサムガーデンに
会場変更して笑いを楽しみました。

秋田市をはじめ
潟上市・大館市から
参加して下さいました。

親子で
ご夫婦で
お一人で友人と
いろいろな形で
集まって下さいました。

むつみ造園
グリーンサムガーデンは
グリーンサムの杜から
少し先にあり
最初に造られた所だそうです。

料理教室ができる
スペースもあり
次回は何か料理を・・・と
またまた夢が広がっています。

むつみ造園の会長
ＮＰＯ法人
秋田グリーンサムの杜
佐々木吉和理事長との
ご縁から、グリーンサムの杜で
笑うようになりました。

感謝です。

佐々木会長は
農業の神様
【石川理紀之助翁】
繋がりからラフターヨガ・
笑いヨガを知られたそうです。 

この日
佐々木会長みずから
ガーデン周辺の
落ち葉拾いをされていました。

多忙な会長ですが
【石川理紀之助翁】の
《 寝て居て人を起こす事勿れ》
を実践されていました。

 「自分が動かないで
　他人にやらせてはいけない」

「自分が
　先頭に立って
　手本を示して人を動かすこと」

石川理紀之助の言葉
佐々木吉和会長の実践力
心に響きます。

尊敬する
佐々木会長から
「秋田笑いヨガのボス」と
言っていただいたご縁を
大切にしたいです。

笑いの輪・和・話を
１１年目に向かって
秋田笑いヨガの
ボス・伊藤晴美
さらに広げていきたいです。

心がハッピーになる
笑い（ラフター）ヨガと
愉快なトークタイム
冬期間中は、冬休みします。

次回
６回目は
２０２０年３月１５日（日）です。

また、
グリーンサムで一緒に笑いましょう！

秋田青色申告会女性部で笑う

令和元年も
秋田青色申告会女性部で
１１月１８日（月）に笑います。

第２弾の
リクエストがありました。

嬉しいです。
 １年前の記事を紹介します。

笑いの体操と
ヨガの健康法を
組み合わせた
『笑いヨガ』　講座が
2018年10月9日(火)
協働大町ビルにて
秋田青色申告会
女性部主宰で開催されました.

講師には
秋田初の
笑いヨガティーチャーである
伊藤晴美先生をお迎えし
女性部員と一般参加者
１５名の女性が参加し
陽気な笑い声が
会場内に響きわたりました。

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COFFEE TIME　　
笑いヨガの後は
コーヒーとケーキ＆
女性トークで盛り上がりました！

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秋田初の笑いヨガティーチャー伊藤晴美講師のご紹介

伊藤　晴美（いとう　はるみ）
・国立秋田工業高等専門学校非常勤講師
・笑いヨガ認定ティーチャー
・秋田県社会教育委員の会　顧問
・秋田県公私立高等学校協議会 副会長
・秋田市ボランティア連絡協議会　理事
・心の教育相談員・子と親の相談員　…etc