あっという間に8月。
2024年も
丸7ヶ月が過ぎたことに。
これから
本番の夏がやってきます…。
夏を通り越して
秋に向けて
笑いヨガの
講座・講演依頼が
入ってきています。
笑いヨガの
講座・講演依頼時に
担当の方から
「ヨガマット必要ですか?」
「ズック必要ですか?」
と質問されることが多いです。
笑いヨガの
ヨガという言葉で
多くの方が
ストレッチのヨガを
想像されます。
15年前私も
笑いながら
どのようにして
ヨガを行うのか
笑いヨガを
想像できませんでした。
笑いヨガの笑いは
笑いの体操・運動です。
ヨガは呼吸法です。
笑い+呼吸法で
笑いヨガ
ラフターヨガです。
笑うだけです。
普通のヨガの
イメージは
ほとんどないです。
笑いヨガ
ラフターヨガは
笑うことができれば
OKです。
笑って暑さを
吹き飛ばしましょう。
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