寝るおばさんは育つ

食欲の秋
甘い物が
大好きな私に朗報ありです。

夕方に少量の
抗ストレス作用のある
GABAが多く含まれる
【チョコレート】を
食べることで
リラックスモードが
オンになる
という情報を得ました。

習慣化することで
快眠のスイッチが
入りやすくなるのだそうです。

カカオの％が高い
【チョコレート】を食べています。


私は
快眠スィッチが
もともと入り
やすい方ですが
さらに快眠力がアップしています。

寝る子（おばさん）は育つです！