自分の脳は自分で守る

私を含めて多くの人は
「ピンピンころり」を望んでいます。

「ピンピンころり」（ＰＰＫ）は
人生の終わりまで元気で
ピンピンころりと亡くなることです。

癌にもならず
寝たっきりにもならず
認知症にもならないでいたいです。

自分の体を守るため
食べ物・健康に気をつけたいです。

認知症対策としては
脳を刺激すること・鍛えることです。

老化による物忘れには
脳を元気に働かせることが
良いと言われています。

人の名前が出てこない
うっかり忘れるなどの
普通の物忘れは
脳の老化が原因で
自分が忘れたことを覚えています。

認知症の場合は
食事したことも
今朝何を食べたのかも
思い出せなくなっているそうです。

簡単なものの
名前がでてこなくなったり
バス停・スーパーなどの場所が
分からなくなるそうです。

記憶力・集中力・注意力低下の
脳の老化を防ぐために
自分の脳は自分で守りたいです！

　　　　　　　　スノードロップです