今年も笑って健康に！

今年も
健康にいいことは
何でも取り入れたいと思います。

笑いヨガを
５分～１０分行うと
有酸素運動を
２０分～３０分行なうのと
同じ効果があると言われています。

お正月太りを
解消するためにも笑いたいと思います。

笑って、健康になりましょう。

鏡を見てにっこりしましょう！

にっこり⇒笑顔を作りましょう！

笑う門に福がきます。

笑う門に健康がきます。