田沢湖神代地区で笑いヨガ

１２月のはじめ
田沢湖神代地区で笑いヨガを。

地域自殺対策緊急強化事業
高齢者の自殺予防事業で
仙北市は　心のリフレッシュをし、
明るく日常生活を　送ることができるようにと
笑いヨガ・ラフターヨガを　企画下さっています。

　



神代公民館で　笑いヨガ・ラフターヨガ



笑いヨガ・ラフターヨガの前に　血圧測定

参加者全員の血圧を毎回　測定しています。

測定しながら
「体調は？」
「血圧の薬は飲んでいますか？」
「調子は？」
「この頃　よく眠れていますか？」
「この位の血圧だと大丈夫ですね」
などなど、保健師さんとの会話があります。

短い時間のやりとりですが
とても　貴重な時間のように思います。

笑うこと・話すことすること
脳を刺激することが大事・・・

笑いヨガ・ラフターヨガが
三つの「輪・和・話」づくりの　
一つになっていただけたら　嬉しいです！！

そして、みんなで集まって、
学習⇒　学集⇒　楽集をして欲しいです。　　

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