つらい時こそ…

東日本大震災後　
「この様な時期に　笑うなんって・・・」
「被災地の方々を思うと　笑えない・・・」
「不謹慎　では・・・」　と
感じられる方も　多いと思います。

でも
つらい時こそ　笑いましょう。
悲しい時こそ　笑いましょう。
心と　身体を　元気にするために　笑いましょう。

笑うと　リラックス　します。
笑うと　免疫力が　高まります。
笑うと　脳が活性化　します。



笑いヨガ・ラフターヨガ講座で　笑ってみませんか？
どこでも　
誰でも　子どもから高齢者まで　簡単にできます。

難しいポーズ　･　動きは　ありません。

笑いヨガ・ラフターヨガでの
作った　「笑い」も
自然の　「笑い」も　同じ効果がある　と言われています。



笑って　心も身体も　元気に　しましょう！！
笑って　心も身体も　健康に　しましょう！！

４月に向かって　笑いましょう。　
春にむかって　　笑いましょう。

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